強迫症的表現都有哪些

強迫症的表現都有哪些

1、患者會出現強迫檢查

通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆覈對已寫好的賬單，信件或文稿等。

2、患者會出現強迫意向

在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裏去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。

3、患者會出現強迫性窮思竭慮

對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：“房子爲什麼朝南而不朝北。”

4、患者會出現強迫對立思維

兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。

5、患者會出現強迫儀式動作

在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

強迫症患者如何控制自己的情緒

1、多參加集體活動

敢於在集體活動中發揮自己的優勢，不僅有助於增加人際交往，還會使自己獲得更多的心理支持，有效緩解緊張、焦慮情緒。

2、學會宣泄和抒發

切不可將所有不愉快的事情都埋在心裏，可以通過與人交流、寫日記、寫博客等方式抒發和宣泄，亦可選擇在空曠的地方呼喊或痛哭的方式。

3、聽音樂

音樂能影響人的情緒、行爲和生理功能，經常聽音樂能讓人放鬆、鎮靜。

4、找一個傾訴對象

傾訴對象可以是心理醫生也可以是自己的親人或朋友，經常把自己真實的想法傾訴出來。

5、憶喜不憶憂

經常回憶或向別人講述自己成功的事，這些回憶可引起愉快情緒；儘快忘掉失敗、不愉快的事，以消除慌張、壓抑、焦慮的心理。

強迫症的表現一般是患者的思維、行爲受到限制，其導致強迫症的病因跟遺傳、性格等因素有關，生活中有這類疾病的人很多，因此我們有必要知道怎樣擺脫強迫症，今天就教你幾招輕鬆遠離強迫症。

在生活中，一般人不時也會有一些強迫症的表現，但若是長期的處於這種強迫的狀態就容易引發多種疾病，讓人們非常痛苦，下面就告訴大家怎樣擺脫強迫症。

教你幾招輕鬆遠離強迫症

正確面對現實壓力

看一看，在強迫的背後，有哪些事情是令自己困擾的現實事件。比如，學習壓力，同學關係等。

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強迫症能治好嗎？在生活中，存在着很多的強迫症患者，對於這一類人應該用什麼辦法治癒呢？得了強迫症怎麼辦呢？當然也不是沒救了，其實，強迫症的治療方法有很多，下面我們一起來看看吧！

得了強迫症怎麼辦？強迫症能徹底治好嗎？很多患者都有這樣的疑惑，那麼，得了強迫症應該怎麼治呢？和小編來看看吧！

強迫症治療最好的方法

在不少患者及其親屬的認知中，強迫症的治療是非常不容易的一件事情，甚至康復之日遙遙無期。其實，強迫症治療方法有不少，但是需要系統全面的開展，而不能單一，間歇性的嘗試。

這就極其考驗醫院和醫生的醫療設備以及治療經驗。若在治療的最佳時機接受科學系統的治療，則可以一勞永逸，避免少走彎路。那麼目前治療強迫症有哪些治療方法？最好的治療方法又是什麼呢？

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目錄：

第一章：越夜越High 當心晚睡強迫症纏上你

第二章：專家心理剖析：我們爲什麼愛上晚睡？

第三章：“暴露不反應”擊退晚睡強迫症

有的人常晚睡但不一定就是晚睡強迫症，有的人明知道晚睡對身體不好還是控制不住自己去熬夜，這就是強迫症！那麼爲什麼人們會喜歡晚睡呢？有什麼方法能告別晚睡強迫症呢？

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秋去冬來，時間無聲無息的逝去。人們無心擡頭欣賞路邊的風景，即使太陽溫暖的光芒已經充滿整個天空，他們依然只顧邁着急匆匆的步伐趕向公司或未知的目的地。黑色的眼圈、通紅的血絲證明着他們昨夜睡得並不好，環顧四周，竟然還有不少人的腳步同樣虛浮。工作和生活的雙重壓力讓不少辛勤的人們感受到了雙肩上沉重的擔子，所以茶飯不思，晚上睡眠也受到了不小的影響。

熬夜已經成了現代人們常見的一種行爲，儘管如此，熬夜並不是一種正常的情況，而大多數人也不是真的睡不着覺，因爲現代科技的發展給人們帶來了各種各樣的娛樂工具，這些娛樂工具佔據了人們本來應該用來休閒的時間。科學家曾經拿兩隻老鼠做過實驗，一隻按照正常的時間來作息，另一隻被關在黑暗的房間用日光燈讓它日夜顛倒的過日子，儘管兩隻老鼠睡眠的時間一致，但是正常作息的老鼠壽命要比作息不規律的老鼠長三倍之多。

晚睡強迫症的表現

晚睡強迫症的主要表現就是即使明明晚上沒有什麼要緊的事情要做也不願意早一點休息，無論是上網還是看電視，非得到晚上十二點以後才能上牀睡覺。然而這個時候再上牀休息，卻再也進入不了夢鄉。即使睏意已經如潮水一般襲來，自己也想快一些入睡，但是無論怎麼暗示自己，他們就是無法正常的入睡。然後不知過了多久，才沉沉睡去。第二天起來時又會因爲前一天晚上沒有得到良好的休息而哈氣連連、身心俱疲，沒有了足夠的精力再投入到工作之中。

晚睡的危害

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強迫症能治好嗎？

日常生活中，不少人常擔心自己的家門沒有鎖好而失竊，燈沒有關而浪費電，反覆回憶某些重複經歷，或親人死亡的場面等，深陷強迫觀念或強迫動作中無法自拔，長此以往就會形成一種極度的焦慮和心理恐懼。

有這些症狀的人並不清楚自己所患何病，認爲是心理上出了問題，自己控制就行了，強迫自己不去想，不去做，可是沒有用，越是控制感覺強迫症狀越明顯，嚴重影響了正常學習工作，患者在這樣欲罷不能的狀態下就醫治療，因反覆治療效果不理想，於是很多患者認爲強迫症治不好了，採取了消極對待。

強迫症的治療主要爲心理治療、藥物治療，必要時採取物理治療。強迫症是一種心理疾病，因爲其發病機制較複雜，所以一般需要長時間的心理治療；強迫症的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，所以一般會配以使用的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥等來改善和治療。在藥物治療的基礎上配合一定的心理開導，改變患者不合理、不恰當的認知思維模式和思考習慣、行爲習慣，這樣有助於疾病的徹底康復。

只要患者能夠及時就診選擇科學的治療方法和藥物，患者對強迫症能否治好這一問題不必擔心。

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