身上的肉鬆是怎麼回事呢？大多數肥胖的朋友都會有這個疑問，會想問爲什麼自己肥胖以及身上肉鬆鬆的原因。那麼今天爲大家簡單地介紹一下身上肉鬆鬆以及肥胖的原因，希望大家在認識到自己的問題的同時，可以早日減肥，早日擺脫身上肉鬆的煩惱，希望幫到大家。
1.遺傳因素：大多認定爲多因素遺傳，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多種遺傳因子來決定子女的體質，所以稱爲多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。
2.社會環境的因素：很多人都有着能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成爲了一種普遍的娛樂，這當然成爲造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素：爲了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用吃來作發泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
4.與運動有關的因素：運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨着交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因爲攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。
對於生育後的女性肉鬆是最常見的，特別是腹部的肉會鬆鬆的，也是贅肉，這就需要加強運動，可以通過跑步、俯臥撐、跳繩、慢走，等一系列的運動方法，來改善肉鬆的情況，如果是遺傳的因素可以嘗試其他的解決方式。
