病由心生，氣大傷身，最着名的例子莫過於“諸葛亮三氣周瑜”，周瑜就是被活活氣死的，可見生氣對身體的危害有多大。
生氣有危害人人都知道，但絕大部分人並不清楚生氣究竟是如何危害身體的？實在沒控制住脾氣，生氣過後有沒有補救的辦法？
每生氣一次，身體就改變一次
流往心臟的血流量多一倍
回想自己氣急了的時候，是不是感覺心跳加快、心慌心悸？這是因爲生氣的時候流往心臟的血液會比平時增加至少一倍，爲了處理這些多餘的血液，心臟就要加速工作，造成了極大的心臟負擔。
心跳加快、心慌心悸都算是輕的了，氣得越厲害，血流量增加得久越多，很多人此時還會被誘出發心絞痛或心梗，最終被“氣死”。
肝臟的體積會擴大一圈氣大傷肝，關鍵就是生氣的時候肝臟體積會比平時擴大一圈。每個人的肝臟大小都是固定的，一旦肝臟變大，就容易使鬱氣堆積在肝臟中出不來，俗稱“肝氣鬱結”，一次次生氣，輕則兩肋和肝區疼痛，重則患上肝炎、肝硬化等難治之症。
不僅如此，肝氣鬱結還會增加女性患上乳房腫塊、乳腺炎的風險。這也是醫生常說預防乳腺疾病最重要的是調節情緒，平心靜氣。
肺泡沒法及時收縮許多人經常會講“氣得我肺都炸了”，這不是玩笑，是真的。
研究發現生氣時肺泡會不斷擴張，沒法及時收縮，出現氣“只出難進”的情況，導致呼吸急促。嚴重時還會讓人因呼吸困難而缺氧昏厥，俗稱“氣昏了”。
抵抗能力下降
生氣時體內會分泌皮質激素，這種激素一旦過多就會破壞免疫系統的正常運作，從而使人體免疫力下降，抵禦疾病的能力變弱。
生氣過後的補救辦法控制脾氣說起來簡單，做起來卻難，人難免有個氣急火燎的時候，脾氣暴躁或生過氣後及時吃這些，能減少生氣對身體的傷害：
吃幾個山楂，平緩心跳，調節心率，以減輕心臟的負擔;
含幾片白芍，疏肝理氣，消除鬱結，以預防肝病及乳腺疾病;
喝一碗白蘿蔔湯，緩解胸悶，調整肺泡的收縮和擴張功能，以此強健肺部;
生吃兩個西紅柿，促進毒素排出，營養細胞，從而增強免疫力。
雖然玲子幫大家找到了這些補救之法，但無法100%消除，只能消除大部分危害。因此調節心態，少生氣，平和地對待身邊的人和事纔是治本之道。
