①有電梯就絕不爬樓。
②有車坐就絕不走着，也不願意騎自行車。
③對任何體育運動都不感興趣，更不願意去參加。
④走路的速度都會慢於別人。
支招：缺乏運動致胖型的肥胖者由於能量消耗的降低，讓每天的能量攝取量，超過了能量消耗量，最終導致能量的攝取與消耗失去了平衡，從而造成了體內脂肪堆積。
這類肥胖者最好的減肥方法就是增強對運動的興趣，要改變不愛運的心裏，並要經常參加像羽毛球這樣活動。
