愛看電視的女生要如何減肥

看着減

好看的偶像劇天天都在播，很多同學好長時間都守在電視前，既然如此，美眉們千萬不要浪費時間，下面介紹3套動作，非常簡單，你可以一路看電視，一路玩瘦身。

1、消胃腩：端坐扭腰

因爲保持雙腳併攏有助強化腰圍肌肉，加上合理地雙腳時扭轉身體，用力的地方集中在胃部，有助加速減掉胃腩。

2、消肚腩：前傾彎腰

這個動作能透過腰力伸展，減掉肚腩的贅肉，如果嫌彎腰看不到電視，可趁着廣告時間儘量多做幾個。

3、減手臂：手直舉重物

由於手握重量物重複舉起放下，使雙臂充分用力，能令手臂線條更美。