女明星們爲了上鏡，想要各種角度的美，不折手段的去減肥，可以說是爲了減肥無止境想盡了法子，身材也是忽胖忽瘦不穩定，觀衆們看着那些誰誰誰忽然曝瘦的新聞，不知道是羨慕她們的好身材，還是爲她們的健康擔憂，下面就跟小編一起來看看，女明星們的瘦身招，誰更勝一籌吧!
鄧紫棋：“三天”煉成美胸蠻腰
身材管理指數：★★★★☆
鄧紫棋近來投入內地巡迴演出的工作，經常在新浪微博曬出近照，以解歌迷的思念之苦。前晚她刻意將彩排的照片放上網，仔細看照片，只見鄧紫棋身材豐滿並露出小蠻腰，令身材的曲線美表露無遺，她自己都表示忍不住要“炫耀”一番。
據稱鄧紫棋跟唱片公司老闆兼音樂監製Lupo約定要努力變得更美、更健康，於是發力三天健身加游泳兩個小時，短短三天就練出了美胸蠻腰得驕人身材。這也是鄧紫棋自參加《我是歌手》以來身材又一次曝瘦成功!
鄧紫棋說“你吃了什麼，會在你的身材上反映出來;你思想了什麼，會在你的行爲上表現出來。維持健康的心身需要堅持，建議各位與人同行互相鼓勵支持，會非常有動力。” 確實如此，你的身材就就像一面鏡子，你的生活習慣、飲食作息都會在身材上體現出來。下面就來分享食物與身材之間的微妙關係，教你如何吃能保持身材兼顧美味。
張惠妹：時而胖時而瘦
身材管理指數：★★☆☆☆
一直以火辣形象示人的張惠妹，兩年前和調酒師男友的戀情曝光後，體重也呈現上漲趨勢，發福後的阿妹身材可謂和以前大相徑庭。對天后的發胖網友表示不能接受，有網友調侃“張惠妹再胖下去就變韓紅了”!
從亮相《中國好聲音》起，發胖這個詞就一直緊跟她，每一次亮相都會被網友嘲笑身材，在這期間阿妹努力減肥，體重也有所下降，瘦身可謂小有成就。近日，張惠妹在臺北小巨蛋舉辦“看見臺灣跨界音樂會”，當天張惠妹身穿黑色長大衣登臺，寬鬆的大衣讓阿妹看上去很像一位孕婦，早前瘦了一點的阿妹似乎又胖回去了，時而胖時而瘦讓人感覺變化相當大。
姚晨：一“瘦”如從前
身材管理指數：★★★★☆
雖然姚晨不是傳統完美女神，但是因長相個性表演出彩所以大紅大紫，即使再婚後懷孕生子，也基本沒影響姚晨的事業。懷孕時也是胖到天，但是產後卻在3個月後迅速減肥，身材比生孩子前更完美了，看起來更豐潤年輕了。
《離婚律師》不僅是姚晨5年後第一次接拍電視劇，也是生下兒子小土豆後的復出之作。在觀衆眼中，姚晨的身材更是狠，一米七的身高體重居然不足90斤!產後也是足足暴減了10斤。
產後的姚晨爲了能夠保持好自己的身材，經常是蹲馬步減肥，姚晨認爲蹲馬步雖然是屬於武術的基本功，但是對於減肥有着不錯的效果，並且還能極好的鍛鍊腿部 力量和身體的穩定性，側重於加強腿部的力量，將腿部張開，腳與腳之間的距離與肩部同寬，擡頭挺胸，上半身保持直立，下半身則蹲着，雙手向前舉，眼睛看向前 方，這就是姚晨的蹲馬步減肥動作。
鍾麗緹： 忽胖忽瘦似皮球
身材管理指數：★★★☆☆
自從被曝光肥肚腩似大媽的鐘麗緹，似乎關起門狠狠地減了一次肥，這週末一襲粉裙將亮相《媽媽聽我說》，屆時小夥伴們不禁都會大呼：一個月不見又瘦了!完美身材讓人只能感嘆：女明星身材似氣球，減起肥來不要命!
回顧這幾個月，鍾麗緹的身材忽胖忽瘦就像是氣球：6月份逛商場還被贊“樸素衣着難掩好身材”，7月份在機場就被曝光“肥肚腩不忍直視成大媽”，轉眼間到了8月，鍾麗緹攜女亮相《媽媽聽我說》，好身材又回來了!
這麼玩命兒減肥，可見一個人獨自拉扯三個女兒的鐘麗緹這奶粉錢賺得真是辛苦。可是兩次離異、獨自養女的鐘麗緹卻滿懷愛意地表示女兒就是她的天使：“從來都不會覺得我很辛苦，或許我真的需要這種熱鬧。我覺得每天回家有三個天使關心我，跟她們在一起很開心，每天會笑得掉眼淚。”
