導致肥胖的原因
1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率爲40%至50%；父母皆爲肥胖者，其子女肥胖機率爲70%至80%。
2、生理因素：可能源自於患者本身的新陳代謝較亢進，內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食飢餓中樞失控或疾病等因素。
3、心理代償作用：當兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養成進食過量的習慣。
4、飲食習慣：若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。
5、服用藥物：如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等。
全身各局部暴瘦減肥方法攻略從頭瘦到腳
瘦下巴
要減雙下巴最簡單的方法就是擡頭，使勁把頭仰起來，然後下巴和脖子收緊，堅持5秒再放下，每天做20-40次，一個周就會看到效果。
減後背
手握啞鈴，或者用礦泉水代替也可以，保持站姿，雙臂自然下垂，然後上臂向上提，把啞鈴提到胸部位置，15次爲一組，一天做3組。
瘦手臂
手握兩個小啞鈴，手臂上舉讓上臂貼近耳朵，然後再向後屈肘，再伸直胳膊。這樣做15下爲一組，每天做3組。
瘦腹部
瘦腹部最好的方法就是做仰臥起，注意不是仰臥起“坐”哦，完全坐起來會對脊柱不好，把手放在耳朵的位置，每組做20次，每天做3組。
瘦腰側
最好的做法就是轉呼啦圈，但是這種有氧運動要持續40分鐘左右纔會開始消耗脂肪，所以要長時間堅持。
瘦大腿
瘦大腿可以通過下蹲運動完成，先站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖稍向外，數1234慢慢下蹲，一直到與地板平行再慢慢站直。每組15次，每天做3-4組。
瘦小腿
瘦小腿可以先放鬆腿部，然後進行按摩。或者踮腳也是很好的方法，還要少穿高跟鞋。
