正所謂一百遮白醜，一胖毀所有，所以女人都對變白跟減肥是情有獨鍾，而減肥可以說更是重中之重，但是很多人出現肥胖是因爲抵抗不住美食的誘惑，又不愛運動才引發的，所以他們一直想要通過食療來進行減肥。而說到減肥的食物，木瓜就是非常不錯的一種選擇，那麼你知道爲什麼吃木瓜可以減肥？日常木瓜要怎麼吃效果才比較好呢？
爲什麼木瓜可以減肥
說到木瓜，很多人都認爲木瓜是具有豐胸的作用，但是木瓜不僅僅具有豐胸的效果，還具有減肥的作用，而主要是因爲木瓜裏面含有非常多的木瓜醇素，這種物質是具有減肥的效果。木瓜是具有可以分解蛋白質跟脂肪，這個是木瓜減肥的一個主要原因。當我們食用木瓜的時候，就會讓人體吸收木瓜醇素，這種物質就開始慢慢的分解我們體內的脂肪，讓我們把身上的贅肉慢慢的分解掉，也可以促進新陳代謝，把體內多餘的脂肪排除體外，最後讓我們擁有苗條的身體。另外女人吃木瓜還具有豐胸的效果，這樣可以讓女人擁有完美的身材，是一款女人愛美的利器之一。
木瓜的做法
木瓜牛奶蜂蜜汁
材料：木瓜、牛奶、蜂蜜。
做法：先把木瓜洗淨之後去皮去籽再切成小塊，然後倒入榨汁機，再倒入適量的牛奶，啓動榨汁機把它們榨成汁，最後倒入杯中裏面，再倒入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。
木瓜沙拉
材料：木瓜、香蕉、鳳梨、奇異果、蘋果、沙拉醬。
做法：先把木瓜洗淨之後對半切，把果肉挖出來，把它做成一個天然的容器。把其他的水果全部都洗淨之後切片，再跟木瓜一起全部放入木瓜容器裏面，倒入適量的沙拉醬攪拌一下即可。
木瓜橘子汁
材料：木瓜、橘子、檸檬。
做法：先把木瓜洗淨之後去皮，然後切成塊，放入榨汁機裏面榨成汁，取汁去渣。橘子跟檸檬也分別洗淨榨成汁，最後再把這3種果汁倒入杯中裏面，攪拌均勻即可。
木瓜燉銀耳
材料：木瓜、銀耳、北杏、南杏、冰糖。
做法：先把木瓜洗淨之後去皮去籽再切成塊，銀耳泡水半小時之後洗淨，南杏跟北杏分別剝殼後洗淨。把全部材料倒入鍋裏，加入適量的清水燉煮20分鐘即可食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
