很多美眉都有這樣的煩惱：昨天吃了點上火的東西，今天痘痘就全來報道了！火旺痘亦旺！ 那麼有痘痘的美眉們注意了：每天的兩次清潔皮膚，一定不可少哦
火旺痘亦旺
一個“殊途同歸”的原因，就是皮脂分泌過旺。青春期，是由於雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺，毛囊皮脂腺堵塞、發炎，便引發了“青春痘”。
成人年，當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時，或經期前後等，都會對神經系統和內分泌產生影響，造成激素水平的波動，引發不規律的皮脂分泌（局部皮脂分泌過旺）和皮膚細胞代謝紊亂（老廢角質堆積，堵塞毛孔），產生痘痘。
會引發痘痘的這種體質狀態，在中醫理論中又稱爲“溼熱鬱結”。在冬季，人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物，如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等，都會加重內熱;歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等，也都會明顯地引起“生火”，而加劇了痘痘的發生。
1、調整飲食。少吃一些“溫熱”食物，多吃“涼性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可適當補一些西洋參。
2、放鬆心情。再忙再累，也要注意勞逸結合，讓自己有精神放鬆的時候。痘痘皮膚，更要記得“別照鏡子”！--越照痘痘越多，你信嗎？因爲你太在意它了（也是一種神經緊張），令它好興奮，也就更活躍啦。
3、如果大面積爆發痘痘，除了向皮膚科求診，還應尋求中醫調理。
不管你是否尋求醫生的診治，非常重要的，都應配合正確的日常護理--
無殘留潔面通暢毛孔
多油未必多痘，堵塞了毛孔，纔會引發痘痘，所以做好清潔非常重要。痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產品清潔皮膚，晚上還應增加“去油”（卸妝）環節。
卸妝
最溫和、副作用最少的卸妝產品，我們仍然推薦卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用後來信說：“用卸妝油去油真的有道理哎，黑頭少了，痘痘也少了。”但我們也注意到，確實有不少人用了卸妝油後反而發痘痘了，這是什麼原因呢？
卸妝油中的“致痘成分”，主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及爲降低成本而添加的人工合成脂。FANCL淨化卸妝油，明確承諾爲100%植物油，痘痘皮膚也可放心使用。
其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L’oreal全淨深層潔面卸妝油等，評價也都不錯--選購時可嘗試卸一下脣妝，如有麻麻的、脹脹的感覺，就表示產品中人工合成脂含量太高，致痘風險也相應增高。
還要注意使用方法：不要按摩太久，有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯罷休--這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能，刺激皮膚更冒油、更容易發痘痘，還會令毛孔鬆弛、粗大。其實卸妝只需輕輕打圈，把全臉都按摩遍、或感覺妝容（濃妝）浮起即可。
如果你不喜歡卸妝油，就用可卸除眼脣妝的卸妝乳或卸妝霜，也比較溫和與安全。不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品，它們的刺激性較大，也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔。
