光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因爲只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因爲它們也可能就是在向你的健康示警。
濫用化妝品小心得黃褐斑
長期使用化妝品會導致皮膚變薄、毛囊萎縮、毛細血管擴張等皮膚問題。長期濫用，積累的重金屬類物質可導致所謂的化妝品皮膚病，例如黃褐斑。
黃褐斑是最常見的皮膚病之一，很多都是化妝品、護膚品引發的。不少女性的黃褐斑位於臉雙頰、顴骨處，因爲這裏是護膚品最常光顧的地方。護膚品對皮膚的刺激是悄悄累積的，一開始感覺不到，但每天都刺激，影響就形成了。因化妝品導致黃褐斑的患者，建議首先試試停用化妝品3個月。
要想預防黃褐斑，首先要正確使用化妝品，起碼不濫用，尤其是不用劣質化妝品。不能選擇清潔過後臉部感覺很乾、很緊繃的洗面奶;洗完臉後，先別忙着塗抹護膚品，等40分鐘後再用，此時皮膚能自動調節分泌出水油;彩妝要儘量避免，必須化彩妝時先使用隔離霜。
如何預防黃褐斑?
1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3、多吃新鮮水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果(蘋果食品)、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、要想美，必須少飲酒。
6、保持精神愉快，多運動(運動食品)，但要注意勞逸結合。
7、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。
8、女性(女性食品)可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。
9、黃褐斑爲妊娠原因所致者，如在產後(產後食品)半年內不能自行消失，就必需就醫治療。
10、此外，黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重長斑情況。
