馬上就要過年啦!還好嗨森啊!過年期間，“豬朋狗友們”聚在一起，難免會貪玩好很晚，熬夜是必不可少的了，第二天起來發現自己的肌膚暗淡無光，色素積累導致肌膚暗黃，過年熬夜皮膚黃怎麼辦?別急，爲了能讓大家保持顏值過個好年，小編今天就教大家熬夜後如何保養皮膚!
男士護膚
造成皮膚暗黃的5大因素
1、熬夜、睡眠不足
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏，導致角質層增厚、皮膚暗黃。
2、紫外線和電腦的輻射
紫外線和電腦的輻射都會使皮膚容易老化，是衰老最強勁的殺手，它會使黑色素沉積，血液流通不暢，最終導致皮膚暗黃，怎麼也白不起來。
過年熬夜皮膚黃怎麼辦
3、皮膚缺水
皮膚在嚴重缺水的情況下，也會導致暗沉，因爲皮膚的含水量太低，多種皮膚問題就會出現，皮膚怎麼會白起來呢!
營養不良或者貧血的人，一般會血色素較低，這些人普遍會膚色不好看，暗淡無光，多是貧血導致的，所以這類人要及時補充營養。
5、體內毒素堆積
如果新陳代謝正常的話，氣色也會看起來好多了，可是如果新陳代謝出現問題，毒素就會在體內堆積，皮膚會變差，氣色不好，更白不起來了。
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皮膚暗黃怎麼調理
1、記得防曬
出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、儘量不要化妝
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
熬夜後如何保養皮膚
3、鎖水
即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜。
保溼面膜比美白麪膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
保養皮膚
5、番茄
多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品
美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因爲通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
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7、睡前喝牛奶
牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
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9、喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
小貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
10、喝黃酒改善膚色
臉色不好有時是因爲黯淡的脣色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴脣發白，沒有顏色。平日裏化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴脣長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的脣色開始。而擁有自然紅潤的脣色，需要注意補脾。
小貼士：除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天裏可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
過年熬夜皮膚黃怎麼辦
11、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
小貼士：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作爲每天的小零食。因爲它們都對女性的好氣色有幫助。
12、多吃美容蔬菜
美國最新研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。
小貼士：如果不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，容易臉色晦暗的朋友可以適當多吃這類蔬菜。
敷面膜美白補水快，但也容易有熒光增白劑等化學添加劑對皮膚的損害，把食療去“黃”學起來，再加上臉部的補水燻蒸潤養，你的美白不再是夢。
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13、運動
運動能夠推進排汗，讓體內毒素跟着汗液排出，可讓肌膚散發健康自然的狀況，平時中不妨多做爬山、體操、慢跑等。
14、鎮靜舒緩肌膚
由於晚睡導致睡眠不足，引起黑眼圈、眼袋以及皮膚暗沉無光澤等問題肌膚，要想改善此類的問題症狀。不妨試試以下護膚方法：
1，使用適量的細鹽和溫熱水混合稀釋均勻，然後使用化妝棉蘸取適量敷在眼周肌膚上，或者用茶葉包敷眼，能有效改善黑眼圈眼袋的問題肌膚。
2，使用冰毛巾敷於臉部皮膚上，或者眼周以及頸部各個部位，能有效改善浮腫的現象，起到消除臉腫等浮腫的不良狀況。
皮膚黃怎麼辦
15、補充睡眠時間
熬夜後要改下皮膚不良和精神不佳的症狀，最簡單的方式就是補充足夠的睡眠時間，也就是所謂的美容覺。適當的補充睡眠時間能改善皮膚不良和膚色不佳的狀況。
熬夜如何緊急補救護膚
1，在準備睡前或者起牀後使用保溼面膜進行敷臉，給肌膚補充足夠所需的水分。
2，起牀洗臉的時候，使用冷熱交替的洗臉方法刺激臉部皮膚的血液循環，有助於改善問題肌膚。
3，塗抹護膚品近皮膚保養的同時，可按摩臉部皮膚促進肌膚吸收。
4，洗漱好後，空腹飲用一杯溫開水或者檸檬蜂蜜水，具有排毒養顏的護膚作用。
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蘆薈保溼更自然
1、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。
2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
現在大部分人越來越不注重養生，晚睡晚起，手機電腦天天對。臉色也越來越差斑點也越來越多，美白產品也一大推怎麼還是改變不了呢!我們內外一起綜合纔會更有效喲。
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改善暗黃膚色的食療配方
配方一：人蔘10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗淨，瘦肉50克切成末，小米100克淘淨，一同入鍋熬煮成粥食用，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。
配方二：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去殼，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用，可以讓臉色變白嫩紅潤。
配方三：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用，可以消除色素沉着，使肌膚變得細膩白嫩。
配方四：大棗6枚，銀耳20克，雪蛤10克，冰糖25克，一同放燉鍋內，加清水500毫升，武火燒沸，用文火燉煮35分鐘。
過年熬夜皮膚黃怎麼辦
除了內調，保養也十分重要，可以試試DIY提亮膚色的面膜配方：
玫瑰花面膜
做法：花瓣壓扁切碎，喝4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜混合攪拌，潔面後將面膜敷在臉上10分鐘後洗淨。
蘆薈珍珠粉美白
做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，潔面後敷在臉上，然後拍上柔膚水，每週1-2次。
牛奶美白
用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水洗淨臉部，長期堅持，可以讓膚色白淨均勻。
男士護膚
臉色暗黃，按摩淋巴可以幫助提亮膚色，日常使用護膚品的時候按照以下的方法來進行，美白效果更顯著：
STEP1：取美白精華液，潔面後，將2顆珍珠大小的美白精華液以五點法塗抹面部。
STEP2：將浸透美白化妝水的化妝棉溼敷在面部，讓化妝水和美白精華充分被皮膚滲透吸收，效果更好。
STEP3：將美白乳液倒在棉片上，輕輕擦拭肌膚，讓肌膚看起來更白皙。
過年熬夜皮膚黃怎麼辦呢?以上就是小編給大家支的招，讓我們一起來“掃黃”吧，讓肌肉恢復白裏透紅的健康好氣色，這樣怎麼過年期間，你的相親之路可能會更加順暢一點兒哦！
