男士的荷爾蒙分泌旺盛，面部皮膚一般比較油膩、粗糙，毛孔也比較粗大，容易堵塞，使臉看起來很髒，甚至弄得暗瘡滿，那麼男性如何健康護膚？男性健康護膚有什麼方法？
對於護膚，在當下生活中已經有不少的男性開始越來越關注了，所以男性護膚就變得尤爲重要，下面小編就來跟大家好好分享下男性如何健康護膚及護膚方法的推薦，想了解的朋友可以進來看看。
男性健康護膚有什麼方法
1、正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，所以最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、切勿熬夜
熬夜會讓男性皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如溼疹，大者如皮膚癌等。專家一致認爲，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。因爲熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3、平時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。專家建議一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯、下午4點鐘1杯、運動前1杯、睡覺前1杯。
4、吃出體香
研究表明常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等，自然體香總比香水要健康多了。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有“美容睡眼期”的雅號。換言之要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
6、注意防曬
經常在戶外作業和活動的男士要注意防曬。夏日出去不要忘了塗些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。專家認爲皮膚防曬應及早開始，因爲一年四季紫外線都有強烈的時候。
此外，選擇適合膚質的防曬品，晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，也可塗些脣膏，使皮膚得到充分的營養而保持溼潤光澤。
男性護膚重點區域在哪
1、鬍子，男性需要經常刮鬍須，在刮鬍子之前，一定要將面部皮膚清潔乾淨，按照毛囊生長的逆方向，由下而上剃。刮鬍子後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
2、脣部，特別是夏季因爲天氣和男性飲水量的緣故，男性的嘴脣很容易乾燥。只要將色澤不鮮明的脣膏塗抹少許，就可以使嘴脣變得滋潤、富有彈性，減少曬傷及脫皮的機會。
3、眼部，眼部皮膚是皮膚當中最嬌嫩的部分之一，男性也不例外，男性要想皮膚變好應及早地使用眼霜，保護眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
