專家介紹，頭部毛囊多，皮脂腺豐富，毛囊生長與皮膚狀態息息相關，要學會正確的洗頭才能保證頭皮的健康。
洗髮注意事項：
1、次數
一般春夏一週2-3次，秋冬1-2次。頻繁使用洗髮水容易造成毛髮乾枯、無光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，還容易導致脂溢性皮炎。
2、水溫
35°左右，水溫過熱刺激毛髮油脂分泌，水溫過低則使毛孔收縮，使得污垢不易清除。所以建議30°左右水溫。
3、揉搓方式
指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎。
4、洗髮水使用
洗髮水直接塗抹於頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎，正確洗髮水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫。
洗髮後使用護髮素，既潤澤頭髮，又能平衡頭髮的酸鹼度，使毛髮獲得營養和水分。
護髮素使用注意事項
1、部位
全頭皮塗抹護髮素，浪費護髮素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭髮是新生的健康頭髮。只有靠近髮梢的部分纔是老化、分叉、受損頭髮。所以。在洗乾淨頭髮後，只需從頭髮中段往髮梢塗抹抹，並進行約1分鐘的按摩，使護髮素均勻分佈。油性頭髮只需在較爲乾燥的髮梢處使用護髮素。
2、不殘留
殘留的護髮素會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，對頭皮健康是有害的。有的護髮護髮素還會滋生頭皮屑。護髮素殘留，局部潮溼的環境有助於真菌及細菌滋生感染，如馬拉色菌、金黃色葡萄球菌等，容易導致毛囊炎產生。另外，有的護髮素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑，吸附於頭皮，輕則刺激頭皮過敏，重則促進皮膚組織癌變，這對於頭皮以及身體健康都是有害的。
