營養學家分析令頭髮長得更快祕訣
頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物,補充維生素,頭髮就會減少斷裂,長得更快。
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果:內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
老中醫教你令頭髮長得更快祕訣
先準備1瓶橙汁,2個雞蛋,1瓶啤酒,一次性紙杯一個。
先把橙汁倒入紙杯4分之1,然後把兩個雞蛋抽出蛋清,蛋黃不要,不過可以炸出來蛋黃吃,不要浪費嘛!
把蛋清倒入橙汁裏面,最後加點啤酒,不要太滿,只要離杯口2釐米距離就好,一般自己掌握。
然後用筷子攪拌,只到泡沫起來爲止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水,輕柔頭部。一般三四天來一次!
正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米(如果新成代謝正常的話)。#p#副標題#e#
選用防脫洗髮水,洗髮不宜太頻繁
不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊,只有賣洗髮水的纔會那樣建議!不信就去多問幾個專業的髮型師!建議洗髮一週2-3次。不過如果頭髮很油,就該天天洗,因爲油會讓毛孔堵塞造成脫髮!選用有促進頭皮血液循環的洗髮水,例如薄荷的,茶樹的等等。
溫水洗頭最適宜
首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利於頭皮的血液循環,也就對毛髮的生長不利!同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因爲怕毛囊受損!
梳頭有助於血液流通
每天梳頭15分鐘,可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子,減輕梳頭時的力度。如用力過猛,髮根會因拉扯而受傷,頭皮毛孔也會增大,頭髮無形中吸收更多空氣中的自由基,影響生長質量。
另:洗完頭後,吹乾時多用手梳理就好,沒事就用手梳理頭髮是很好的習慣!
護髮素最好用專業洗護系列
護髮素是要收緊毛鱗片,不是關閉!因爲收緊後頭發纔不會很容易受損。頭髮需要通風,因爲頭皮會分泌油脂,會產生異味!但不是需要呼吸!其實使用護髮素不需區分發質,所有的頭髮都一樣,需要護髮素;而且選擇護髮素,要麼就用最好的最專業的,價格也就高一些。