出行：最好塗抹不含鉛防曬霜
夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤爲重要，因爲孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。
孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步，而且儘量去陰涼的地方。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險外，悶熱的天氣還使孕婦容易出現胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天儘量減少外出。
誰都羨慕洗髮水廣告中的主角有一頭飄灑自如的秀髮。那麼如何才能讓頭髮柔順有光澤，保持健康輕鬆的表情呢？除了天天洗頭，保持頭髮的清潔之外，額外的防曬呵護也是夏天的必需。
在陽光下活動，每隔2至3個小時就要重新抹一次防曬霜，頭髮的防曬護髮素也需要5小時更新一次。所以建議隨身攜帶一瓶免洗護髮素，需要的時候，只要在髮梢抹上少許，即可在頭髮表面形成一層輕盈透氣的保護膜，有效幫助鎖住頭髮內部的天然水分，保持秀髮柔順而富有光澤和彈性。
如果你不想在皮膚上留下難看的妊娠斑的話，夏天裏出門之前一定的擦防曬霜，而且是不含鉛的防曬霜喲，因爲鉛對寶寶是有危害的。親愛的媽媽們，出門隨身帶防曬霜哈，要記得喲！
Q1：夏天孕婦能用防曬霜嗎？
防曬霜主要是起一個隔離的作用，根據防曬指數不同多少會含一些鉛的成分，懷孕之後不鼓勵用大量的防曬霜，但是也不是說一點防曬霜不能用。
Q2：外出如何防蚊子？
蚊子怕光但又不喜歡光線太暗，最喜歡在弱光環境下吸血。另外，蚊子喜歡叮咬體溫高的人，身着深色斜紋牛仔褲最容易被蚊子叮咬。
tips：孕婦止癢小妙方
用大蒜或薄荷葉擠出汁擦在被咬處，這些天然的東西不會對孕婦帶來傷害，花露水、風油精等不能用。
大城市
夏日是旅遊的旺季，許多著名的旅遊城市（包括國內和國外的）都會推出一些大型的推廣活動，旅遊內容會比較豐富和充實。這樣的旅遊大城市，環境通常都比較優美，各種生活設施完備，醫療也條件也良好，準媽媽去這樣的地方旅遊會更放心。
附近的近郊旅遊區
這樣的旅遊區，通常景點和服務都已經開發得相對完善，距離所居住的市區路途不遠，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的顛簸。準媽媽可以乘坐當地的舒適大巴，也可以和家人一起自駕車出遊。近幾年，在各大城市周邊新建了許多適合全家或者和三五好友一起休閒的度假別墅，環境優美，景色宜人，安靜且舒適，是比較適合準媽媽休養、散心的好地方。而且距離市區也很近，一旦有情況，也可以及時送醫。
愛心提示：不可海水浴
有些準媽媽喜歡去海邊度假，認爲這樣既放鬆又安全，其實，到海邊旅遊，對準媽媽們是不合適的。因爲海水溫度較低，多半比較涼，身體受涼後，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環境，容易發生意外。
攜帶必備藥品
準媽媽在出發前，應請你的產檢醫師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。
