秋高氣爽，卻也天乾物燥，秋季來臨，意味着女性朋友們一年一度的保溼補水進入白熱化。每到秋季，不少女生髮現，臉上脫皮掉屑，就想當然認爲是角質，就趕緊緊鑼密鼓地去角質。還有些女生髮現即使注意補水了，肌膚依舊乾燥，也懷疑是角質層影響了水分的吸收，也迫不及待去角質。結果，反而引發溼疹。
皮膚科醫生指出，健康的角質層會自動代謝和新生，不需要藉外力去除，即使每星期一次也沒必要，徑自去角質反而容易傷害皮膚，造成泛紅、發炎甚至溼疹等症狀，尤其是乾性肌膚或皮膚乾燥時，更不能去角質，以免破壞角質層的健康。
補水要認清誤區
秋季皮膚確實需要補水，但是補水也要講究方法。要想讓補水行之有效，首先要認清幾個誤區：
1.油性皮膚不需要補水：對於油性肌膚而言，似乎控油纔是有機護膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現。肌膚裏層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。因此油性肌膚更需要補水保溼步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
2.直接噴水最有效：許多女性擔心肌膚缺水會老化，出現細紋，隨身攜帶保溼噴霧，感覺臉部緊繃就猛往臉上噴灑、補充水分，其實秋冬的空氣溼度較低，水分容易蒸發，同時帶走噴霧和肌膚水分，使肌膚變得更幹。
3.保養品越滋潤越好：告別高溫夏天，專櫃保養品也跟着換季，改打滋潤劑型，不過並非人人適合滋潤型的保養品，以免太過油膩、肌膚無法吸收而導致毛孔阻塞和痘痘的肌膚問題。建議購買時仍要依個人膚況做挑選，採分區保養的概念，兩頰部位易幹，可選擇較滋潤的保養品，而出油量大的T字部位，則宜用清爽型產品。
4.洗面乳年頭用到年尾：夏天的皮脂腺分泌旺盛，毛細孔易堆積髒污，洗臉宜注意深層清潔，去除多餘油脂;但秋冬肌膚偏幹，僅需做一般清潔即可，應避免選擇含有皁性成分的洗臉用品，可改用添加乳液成分的洗面乳，減少肌膚刺激。
秋日保溼護膚祕籍
1.繼續防曬。防曬不僅是夏天的首要任務，看起來陽光不那麼毒辣的秋天也不能放鬆警惕，秋天紫外線對肌膚的傷害並不比夏天小。
2.調整飲食。飲食對於皮膚的影響有時候是立竿見影的，因此，及時調整飲食也是護膚的重要方法。秋天氣候乾燥，適宜多吃黃瓜、西蘭花、芹菜、西紅柿等食物。
3.注意室內溼度。平時多注意保持室內的溼度，秋季的空氣比較乾燥，可以適量的通過加溼器來增加空氣中的溼度，以此來平衡你所需要的溼度。
