月經前期，如何護理青春痘。女性一定有過這種體會。那就是，在月經前幾天，臉上會無緣無故的漲一些青春痘。沒錯，青春痘，在月經前是個高峯期。那麼，針對月經期這個特殊時候，我們需要怎樣護理青春痘呢?
首先，月經期充足睡眠，遠離熬夜，遠離青春痘。少熬夜，少上網。保證，充足的睡眠。睡眠纔是，最好的美容品。女性在，月經前，本來就極易疲勞。如果，睡眠不足。疲勞加劇，身體，免疫力下降。不僅容易青春痘，還容易導致其他疾病多發。
其次，月經前期，如何護理青春痘。女性，在月經前，都會出現抑鬱、煩躁。心情的不愉快，可以說是，痘痘的最主要原因。因此，月經前一，定要注意，調理好心情。多關注，一些開心的事情。努力讓自己，去保持心情愉快。
再者，月經的飲食要合理。少吃，辛辣刺激，及油炸食物。保證，攝入充足，的營養。月經期，很多女性認爲身體脆弱，因此就給自己找藉口。隨意的亂吃一些零食之類的。這樣的額話，不僅營養不良。還容易使月經青春痘加厚。
月經前期，如何護理青春痘。月經期間，合理科學的睡眠。以及清淡營養的飲食是非常必要的。這樣的話，也是護理青春痘的最佳方法。同時，月經期間要控制自己的脾氣，否則也會使青春痘久治不愈。
