經期可以吃蠶蛹嗎
女性在月經期間不建議食用蠶蛹，很可能會影響月經，最好還是等月經後吃吧。
女性經期的話，不建議大補的，很容易會影響到月經的。
蠶蛹的營養價值
蠶蛹是一種高蛋白食物，在民間有幾個蠶蛹頂一個雞蛋的說法。
蠶蛹是人類的一種新營養源，蠶蛹是衛生部批准的“作爲普通食品管理的食品新資源名單”中唯一的昆蟲類食品。
蠶蛹具有極高的營養價值，含有豐富的蛋白質（鮮蠶蛹含粗蛋白佔51%）、脂肪酸（粗脂肪佔29%）、維生素（包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）。
蠶蛹的蛋白質含量在50%以上，遠遠高於一般食品，而且蛋白質中的必需氨基酸種類齊全，蠶蛹蛋白質由18種氨基酸組成，其中人體必需的8種氨基酸含量很高。
蠶蛹中富含的8種氨基酸含量是豬肉的2倍，是雞蛋的4倍，牛奶的10倍，而且蠶蛹中的氨基酸比例適當，符合FAO/WHO（聯合國糧農組織和世界衛生組織）的要求，非常適合我們吃，是一種優質的食物。
蠶蛹還含有鉀、納、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、磷、硒等微量元素，維生素A、E、B1、B2，胡蘿蔔素等，也是人體不可缺少的。
蠶蛹中的不飽和脂肪酸的含量非常豐富，約佔總脂肪的72.5%。不飽和脂肪酸對於維持人體正常的生理機能有極爲重要的作用：保持細胞膜的相對流動性，以保證細胞的正常生理功能；使膽固醇酯化，降低血中膽固醇和甘油三酯；是促進嬰幼兒生長發育和合成人體前列腺素的必須物質；降低血液粘稠度，改善血液微循環；增強細胞活力，增強記憶力和思維能力；促進脂溶性維生素的消化和吸收。
結語：經期的女性還是不要吃蠶蛹了，女性在經期要注意衛生和生活飲食的規律性，不宜吃的東西一定不能吃，經期以後就可以放心的吃蠶蛹了，它的非常好的滋補品。
