女性吃枸杞子的副作用
1、上火
枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、注意用量
在夏季的時候,還有陰虛體質的女性應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
3、不適合服用枸杞的女性
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的女性,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
女性如何服用枸杞子效果最佳
枸杞+菊花:降壓防心病
每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。脾胃虛弱者應注意,在製作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
枸杞+紅棗:潤色暖身
枸杞20~30粒、紅棗3~4粒(紅棗可先剪開)直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
以上就是有關女性吃枸杞子的一些相關知識了,枸杞雖好但不能服用過多,否則就會對身體造成一定的傷害,所以女性朋友在吃枸杞的時候一定要注意用量。