研究顯示：中國男性的精子質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。可見精子活力下降的問題已經變得十分嚴重。
什麼是精子活力低？
精子活力低又稱爲弱精症，是臨牀上最常見的導致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子應在70%以上，若有活力精子低於50%則爲異常，弱精症按其病情症狀程度可以分爲三個等級，輕度、中度和重度。弱精症狀分級情況十分重要包括三種類型：輕度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。
對男性而言，精子活力低還是能夠使老婆懷孕的，不過會很難懷孕，機率比較低。
男人精子活力低需要經過專業的治療和日常的調理，才能逐步改善精子活力。
培養良好的的生活習慣
男性精子活力低很多是由於不良的生活習慣造成的，常見的不良生活習慣有：生活不規律、飲食嗜辣、久坐等，男性朋友應該注意，遠離菸酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔褲，讓睾丸有一個良好的環境，保持精子的正常活力。
減少對腎精的耗損
導致腎精耗損的因素爲某些慢性疾病及房事不節，特別是過於頻繁的性生活或自慰等。所以應普及性知識，正確對待性和性生活，養成良好的性生恬習慣。
多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
防止過度肥胖
男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
另外，日常生活也要多加註意，如果不是機能障礙所致，請在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物。
精子活力低的危害
精子活動能力低下會導致精卵結合實現不了最優秀的結合，通常情況下，只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。這種情況下離體後的精子，在精液液化前活動會受到限制，一旦精液液化，會立刻表現出及其優秀的運動能力，但是，如果是弱精症，如果因爲某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間內游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。
很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因爲精子質量不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。
除此之外，弱精症還可以導致男性後天因素失調，很多男性患者會出現脾胃虛弱、精血不足的症狀，因爲腎精受到了虧損，所以，睾丸就沒有辦法產生精子了，或者說產生的精子活力根本不足。
還會影響睾丸的生精功能，弱精症會造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，甚至是萎縮。還有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性發育不良，患者受到外傷，睾丸出現炎症等，全身因素主要有內分泌疾病、遺傳疾病、工業危害等。
