大家都知道女性到了一定的年齡會來月經，但是有些少女月經無規律時，有時2~3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來，有的出血量太多，有的出血量太少。這些問題的出現，讓初識月經的少女們很是惶恐，爲此有人問少女月經不準是什麼原因呢？少女經期如何保養呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
少女月經不準是什麼原因？
少女正處在性成熟期，下丘腦-垂體-卵巢軸的功能尚未完全發育成熟，開始來月經並不排卵，而只產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮後要過數月再來，有時卻表現爲不規則出血，有時短時間閉經後又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經週期。
此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的週期。每個少女月經週期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必爲此擔擾。
少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良後果。
少女經期如何保養？
1、選擇合適的衛生巾
初潮後的少女都要準備衛生巾，經期及時更換，同時選擇質量好的，信得過的衛生巾。
2、做好月經週期的記錄
通過記錄可觀察自己月經是否規律，也邊緣做好經前準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
3、保持外陰清潔
清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免髒水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要右前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
4、注意飲食衛生、加強營養
月經期間可吃些容易消化吸收的食品，如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
5、適當控制運動量
月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力，避免劇烈的體育運動和重體力運動。女同學若遇到月經期上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕鬆的運動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
6、保持樂觀和穩定的情緒
在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰痠、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
7、注意保暖
月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受害、着涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。
