如果養成吃完就摳喉嚨催吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷身又傷心。嘔吐減肥是很危險的減肥法，它對人身體的損傷很嚴重。因爲嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導致皮膚粗糙。而且在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。反覆的嘔吐會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的機率。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂症、消化道大出血等。
催吐減肥法是根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來的。因爲減肥而長期不進食，最明顯的後果就是營養不良、血壓降低，出現精神不振，精力不足。如果養成吃完就摳喉嚨吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷身又傷心。
日本的影星宮澤裏惠就是用這個方法快速瘦身，結果得了厭食症，經過多年的治療才痊癒。也有女性採用吸菸減肥的方法，在飯前或空腹時抽一根菸，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃飯。
催吐法還會使你產生“想吃就吃，反正還會吐出來”的想法，這樣易使你暴飲暴食，從而把胃撐大，也不利於減肥。
催吐減肥法具體危害有：
1、臉部變形
要知道，不論暴食之後是否催吐，由於暴食過程中的咀嚼和舌頭運動，還有唾液的不斷分泌，都會造成臉部肌肉發達，唾液腺畸形變大，臉形會不可挽回地毀掉！就算抽去身上長出來的脂肪，人也會想個大頭娃娃一樣畸形難看。
2、消化系統紊亂
長期暴食的人並不像別人想象的，“海量”的鐵胃，這一點暴食者本人應該最清楚。其實人的身體吸收能力有限，吃進多少並不一定都吸收。如果一個人有非常健康強壯的消化道，胃腸蠕動旺盛有活力，排泄順暢，多餘的熱量和食物會快排出，稍微運動一下，過剩的熱量就會消耗掉了。這就是有的人非常能吃卻不怎麼胖的重要原因。他們健康。然而暴食是消化系統健康的殺手，可能造成腸胃運動緩慢，便祕，食物在體內滯留時間一長，熱量就會成倍地被吸收，各種問題就都來了。
3、催吐猝死
吐的時候感覺頭很漲，耳朵裏面嗡嗡地轟鳴。那是因爲顱壓上升，血液涌入頭部，血管猛烈擴張造成的。你的每一次嘔吐，都是去摸摸閻王的鼻子，真的，非專業人士不清楚這樣有多危險。
4、神經衰弱甚至精神問題
暴食的人一般都會很恨自己，生活在矛盾和掙扎之中，壓抑造成暴食，暴食又造成新的沮喪，這樣惡性循環下去，長期進行自我否定的心理暗示，嚴重者可能精神崩潰，徹底錯亂。
5、食道噴門失遲緩
即使改掉了暴食的我，還是有這個後遺症，不過正在好轉中。症狀是吃過後不摳喉也會自動反胃，食物會被吐出來。這是因爲食道噴門曾經被過度刺激，失去了彈性，噴門就想胃的蓋子，蓋子壞了胃收縮消化時，當然會把事物擠出來。想忍住不吐都難，這給社交和生活帶來很多不方便，更影響形象和自尊心。
