尿頻，經常有尿意常常是確定懷孕的一個標誌，甚至有很多人是在發生尿頻的情況後而去醫院檢查時才發現自己懷孕的，多數孕婦都被尿頻所困擾，嚴重的時候還會影響正常的工作和生活，尿頻最容易發生在孕早期，那麼尿頻怎麼辦？
桂花栗子糯米粥
材料：糯米100克，栗子50克。
調料：白糖、桂花糖各適量。
做法：1、栗子洗乾淨，加水煮熟，去殼壓成泥狀，糯米淘洗乾淨。
2、將糯米放入鍋中，加入適量的水，小火煮熟成粥。
3、加入栗子泥、白糖稍煮，撒上桂花糖即可食用。
營養功效：此粥可補腎益氣，可輔助治療孕媽媽腎虧、小便不利、尿頻、尿痛等症狀。
鮮蝦韭菜粥
材料：粳米100克，鮮韭菜50克，蝦50克，姜、蔥各適量。
做法：1、粳米淘洗乾淨，用水浸泡45分鐘，蝦洗乾淨後，去皮，挑除蝦線。
2、韭菜用水洗淨，切末待用。
3、粳米入鍋，加適量的水煮粥，待粥將熟時，放入蝦仁、韭菜、蔥姜及鹽。
4、煮至蝦熟米爛即可食用。
營養功效：韭菜可用於治療腰膝痠軟、尿頻、遺尿等症，腰膝無力、腎虛的孕媽媽可常食此粥。
豬腎粥
材料：豬腰100克，粳米100克，薑末適量，蔥少許。
做法：1、將豬腰洗淨，剖成兩半，切去中間的白膜和臊腺，切成片備用，粳米洗淨後備用，2、鍋置火上，注入適量的清水，放入豬腰，加入薑末和蔥花煮開。
3、將粳米倒入鍋內，先用大火燒開，再用小火煮30分鐘，調入鹽即可。
營養功效：豬腰含有豐富的蛋白質，具有養陰、健腰、補腎、理氣等功效，對孕媽媽的腎虛、尿頻症狀有一定的改善作用。
蔥花爆羊肚
材料：羊肚500克，蔥花適量，薑末少許，蒜適量。
調料：白醋適量，鹽適量，雞精、花椒各少許，澱粉適量。
做法：1、羊肚去掉脂皮，洗乾淨，切成小塊，下入開水中焯燙，即刻撈出瀝乾水分。
2、再放入八成熱油中，爆約兩分鐘，倒入漏勺。
3、小碗中加入白醋、鹽、雞精、蔥、姜、蒜、水澱粉，調成芡汁備用。
4、炒鍋上火燒熱，加底油，放入花椒粒炸出香味，撈出不要。
5、再放入羊肚，倒入調好的芡汁，翻炒均勻，迅速出鍋裝盤即可。
營養功效：羊肚治虛勞、盜汗、尿頻，適應孕媽媽四肢無力、尿頻等症，羊肚還有健補脾胃的功效。
