便祕很痛苦，不僅會讓我們體內毒素聚集排不出去還會影響我們身體內環境的平衡，對於便祕我們應該要想辦法緩解的，那麼我們應該如何解決便祕的問題呢？
想治療便祕可吃決明子
一位33歲的女性，便祕十餘年，約5～9日大便一次，服用益生菌、番瀉葉、大黃及諸多市售通便的中成藥，時好時壞，苦不堪言。便祕加重時，約10餘日1次，便下乾結如羊屎，排便一次約需半小時以上。舌紅少津，兩邊尤幹，脈弦細。
經中醫指導，服用一味中藥5天后，就排便順暢，便下不再幹燥，又減量服10日，恢復正常。這味神奇的中藥就是決明子！
決明子，味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、大腸經，功能清熱明目，潤腸通便。常用於治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明；頭痛、眩暈、腸燥便祕。
決明子治便祕乃今人之發明，集中藥大成之《本草綱目》亦不載決明子具有通便功能。
決明子善通便祕之報道餘首先於《本草推陳》：“慢性便祕及卒中後頑固便祕：用決明子一斤炒香研細末，水泛爲丸，每日三回，每回一錢，連服三、五天，大便自然通順，且排出成形糞便而不泄瀉。此後繼續每日服少量，維持經常便通，並能促進食慾，恢復健康。”
決明子的功效與作用
決明子，味鹹苦，性涼;歸肝、膽、腎經。祛風清熱，解毒利溼。主風熱感冒，流感，急性結膜炎，溼熱黃疸，急慢性腎炎，帶下，瘰癧，瘡癰癤腫，乳腺炎。
1、明目
決明子用於目赤腫痛、羞明多淚、青盲內障等症。可有效緩解目赤腫痛，羞明多淚，系肝火上擾或風熱等症。
2、強心
決明子所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。
3、平喘、利膽、保肝、降壓
決明子中的大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
4、降血壓
現代臨牀用決明子治療高脂血症，決明子水煎或製成片劑服用。
5、潤腸通便
決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用
6、防止青盲內障
青盲內障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內障。
