心絞痛是人們常會發生的一種心臟類疾病，對於患者的生活有很大的影響。那麼我們在日常生活中如何發現心絞痛病症和預防它呢？這就爲大家解答。
心絞痛有哪些症狀？
1、心絞痛部位廣而多變，可在心前區或胸骨後，有時可放射到牙齒、左肩、左臂、咽喉部或上腹部。
2、疼痛範圍模糊，由於心臟沒有感覺神經，因此，心絞痛的疼痛範圍多很模糊，患者常以手掌來表示疼痛範圍。
3、疼痛性質多變，心絞痛多表現爲悶痛、壓榨性疼痛或胸骨後、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶。心絞痛發作時常迫使患者停止活動，並有一種恐懼感或瀕死感。真正的絞痛是很少見的。遇到嚴重心絞痛，並伴有面色蒼白、出冷汗時，應考慮心肌梗死。
4、心絞痛持續時間以分計，一般持續5～10分鐘，很少超過20分鐘，超過20分鐘仍不緩解要考慮心肌梗死。
誘發心絞痛的原因
1、勞累
勞累也一個誘發心絞痛的原因，患者常在劇烈勞動、運動、急走、爬山、上樓、騎車等活動中發作。其發作的原理常由於活動後心率加快，心肌耗氧量增加，由於冠狀動脈供血不足而引發，一般在休息片刻後即可緩解。
2、年齡過大
中老年人腎氣漸衰，腎陽虛，不能上濟心陽，則心氣、心陽隨之而虛，血脈失於溫運。或肝腎陰虛，血脈失於儒養，均可致胸痹。在本虛的基礎上又可形成標實，導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，而使胸陽失運，心脈阻滯，是主要導致心絞痛的原因。
3、情緒易激動
情志失調鬱怒傷肝，肝失疏泄，肝鬱氣滯，甚則氣鬱化火，灼津成痰。肝鬱犯脾，脾土受抑，或憂思傷脾，可致氣機升降受阻，運化失司，聚溼成痰。無論氣滯、痰阻，均可使血行失暢，脈絡蠻滯，而致氣滯血癌，或痰瘟互阻，引起胸陽不運。心脈痹阻，不通則病，發爲心絞痛。
4、飲食不節
過食肥甘厚味，或嗜食菸酒，以致脾胃損傷，運化失健，聚溼成痰，上犯心胸清曠之區，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑症。因此飲食不節也是引起心絞痛的原因。
5、飲酒
少量飲酒尤其是葡萄酒，可以改善冠狀脈的血液供應狀態，但這個量是比較難以把握的。因爲每個人的酒量不同。不僅如此，飲用一定量的白酒之後，外周血管擴張，血壓下降，心率加快，從而使心臟供血不足，心肌供氧不足，同樣屬於誘發心絞痛的原因。
6、缺鐵性貧血
老年人貧血的發生率相當高，不少人是由於偏食造成營養不良而發生缺鐵性貧血。因此，心絞痛患者不能只強調低脂肪、低膽固醇等而片面、過分地控制葷食。在日常膳食中恰當地葷素搭配，不僅不會加重病情，反而對健康有益。這是常見的誘發心絞痛的原因。
如何預防心絞痛？
1、健康飲食生活
飲食方面預防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動物內臟等；避免一餐過飽；吸菸可引起及加重冠心病，導致心絞痛，應堅決戒菸；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑鬱、焦慮、發怒等不良的精神情緒刺激。
由於心絞痛常爲一個慢性而需長期注意的病，因此患者要適當地瞭解疾病的性質，正確對待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養樂觀情緒。預防心絞痛同時注意氣候變化的防護，注意保暖，避免到嚴寒、酷熱、大風的環境中生活及活動。
2、治療合併疾病
高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進、便祕等疾病都能增加心臟負擔而使心絞痛加重，應予積極治療。糾正低血壓、休克；各種心律失常可誘發或加重心絞痛，需儘量設法糾正；積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發生冠心病。
3、作息規則，勞逸結合
過度的勞累容易導致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動，保證足夠的睡眠時間。專家特別提醒，初發或發作突然變爲頻繁和加重者，預防心絞痛需在安靜的環境中進行短期休息和療養。
