胃火旺按摩哪些穴位
1、內庭穴
內庭穴處於腳背第二和第三個跖骨接合凹陷的地方，經常性的按摩具有除口臭、治牙齒疼痛的效果，具體的做法是使用大拇指的指腹，輕輕的按住內庭穴一分鐘，然後來進行揉動，一直感覺到有酸脹感就可以了，在每天的早晨7點到9點左右，是胃經經氣最旺盛的時候，在這個時間段按摩效果更好，按摩之後再把腳趾頭輕輕地上下搬動，這樣可以更好的刺激內庭穴，具有去胃火的功效。
2、解溪穴
解溪穴在腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效，具體的做法是使用大拇指指端有節奏地進行按壓一百下，然後用雙手輕輕的按住腳掌和腳踝，慢慢的轉動腳腕一百次，這樣可以更好的刺激穴位，去胃火效果更好。
3、頰車穴
在我們的下額角前上方大約有一個指節的地方，當咀嚼的時候咬肌就會凸顯出來，按凹陷的地方向內對應的是牙齒，經常進行按摩，具有通絡止痛的功效，而且還可以緩解胃火引起的牙齒疼痛，主要做法是使用雙手的大拇指同時的進行刺激，要注意力度，從輕到重按摩二分鐘，每天按摩3到4次，一直感覺到有酸脹感爲止。
4、大迎穴
大迎穴是處於下頜角的前方，經常性的刺激有利於抑制胃火，改善了胃經的血液循環，具有清除胃火引起的牙齒疼痛，緩解臉部腫脹以及口眼歪斜的症狀，具體的做法是使用食指按壓太陽穴的時候，要一邊吐氣一邊按壓，按壓六秒左右，重複30次。
5、勞宮穴
勞宮穴的位置就是在手掌心，這個穴位同時也屬於心包經，具有清熱瀉火的功效，可以治療因爲內熱引起的口臭，每天進行按摩的話，能夠讓口氣變得更加的清新。
胃火旺怎麼調理
一、控制食慾
有些胃火大的人是因爲比較能吃，如果能控制食慾，讓胃少食或者輕斷食，還是能夠瀉胃火的。清淡飲食可以將胃裏面過盛的火氣降下來，從而降低食慾。
二、調整菌羣
很多人發生胃火的同時消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時配合一些奘靈水蘇糖來調整一下菌羣情況會非常補充，奘靈水蘇糖是體內有益菌羣的糧食，通過增殖消化道內有益菌羣的數量，可以促進胃腸動力的恢復，持續規律食用奘靈水蘇糖不僅可以改善消化不良幫助排便順暢，對清除胃火也不錯哦。
四、食藥祛火
藥療方面，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，因爲“清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃。可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。降火食方包括綠豆、蓮藕、綠茶等。如鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜，蓮子、芡實、淮山等皆爲健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。
