氣滯血瘀一般調理多久
女性身體出現了氣滯血瘀以後，會給身體帶來很大的負擔。例如造成身體乏力，說話沒勁，食慾不佳，氣色差等症狀，嚴重的還會影響日常生活。而對於氣滯血瘀需要調理多久這個問題。小編需要提醒大家的是，氣滯血瘀並不是一天兩天就能調好的，因此也不是一天就能治好的。另外，治療時間長短，還與氣滯血瘀的程度，治療是否對症有關。因此，無法給出具體的調理時間。
氣滯血瘀常見的調理方法
1、運動鍛鍊
女性氣滯血瘀，血液循環就會減慢。因此想要改善需要多參加體育運動，通過鍛鍊的方法促進新陳代謝和血液的循環。而舞蹈、太極拳、保健操等等能讓全身各部位都活動起來的運動方法會更好。
2、藥物調理
對於藥物的使用，患者可以在醫生的指導下使用具有活血養血的中藥進行調理。例如地黃、丹蔘、川芎、當歸等。
3、飲食調養
在飲食方面，建議女性朋友根據自己的病症，選擇合適的食物進行調養。例如陰虛、血熱的患者，可以多吃一些育陰清熱的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，以及少喝酒。另外，有些氣滯血瘀的女性還要注意調理脾胃，因爲有些時候的氣滯血瘀是因爲脾胃不和導致的，因此多吃一些養胃的粗糧，也是調理氣滯血瘀的一個好方法。
4、精神調養
針對具有血瘀體質的女性，要培養樂觀的情緒，因爲精神愉快則氣血和暢，這對改善血瘀體質有一定的幫助。
5、注重保暖
女性如果沒有做好保暖工作，同樣會出現血瘀的情況。因此，建議女性朋友要根據天氣情況增減衣物。尤其是在寒冷的冬季，更應該做好保暖。另外夏季室內如果開空調，也要給露出的部位蓋上衣物。
6、保證睡眠
熬夜會讓人體免疫力下降，從而讓病情更加嚴重。因此建議女性每天晚上11點前睡覺，避免熬夜。睡前可以用熱水泡泡腳，可以幫助更好的入睡。
7、積極治療慢性炎症
一些慢性炎症也會導致女性局部組織淤血，水腫，從而影響人體的氣血運行。因此，想要調理氣滯血瘀需要女性朋友積極治療慢性炎症。
