陰道炎是女性比較常見的，在生活中有很多女性背誦陰道炎的困擾，而且陰道炎在發生後容易反覆難以根治，因此給女性的生活以及身體帶來極大的影響。所以日常中有很多女性都害怕自己患上陰道炎，都想要通過一些措施預防，卻不知陰道炎的發生是跟日常中的一些生活習慣有關係，如果想要預防，首先要讓自己改掉這些壞習慣。
想要預防陰道炎要改掉哪些習慣?
一、過度清潔陰道
有一些女性認爲自己想要預防陰道炎就需要每天清洗陰道，而且還要使用一些清洗劑，這樣才能完全將陰道清洗乾淨不讓細菌入侵，卻不知陰道有自己的菌羣平衡，如果過度清洗並且使用清洗劑會導致菌羣平衡被破壞就容易讓細菌入侵，導致陰道炎發生。
二、穿緊身褲
很多女性爲了讓自己外觀看起來更加迷人，在平時會讓自己穿緊身褲，雖然緊身褲能夠讓身材更加奧妙美麗，但如果經常讓自己穿過緊的褲子會讓私處不透氣就很容易出現潮溼而讓細菌入侵。
三、內褲襪子一起洗
有一些女性爲了貪圖方便而讓自己在平時穿內褲和衣服以及襪子等一桶放進洗衣機中，而襪子和衣服上會存在一些黴菌，如果一起將其和內褲放在洗衣機中洗，就會形成交叉感染，讓內褲上沾染黴菌。
四、隨便使用抗生素
抗生素是生活中比較常見的一種藥物，有一些人在出現一些普通疾病的時候，如咽喉疼痛、咳嗽、感冒等，都會讓自己服用一些抗生藥物來幫助殺菌，但對於女性來講，如果身體濫用抗生素會導致體內的菌羣平衡被破壞，就容易讓黴菌滋生。
五、經常吃辛辣食物
很多人不知道的是陰道炎的發生除了生活方式，還和一些飲食習慣有關係，有一些人喜歡吃各種辛辣食物，而過多攝取這些刺激食物會導致生起上火，在上火的同時免疫力會下降陰道，容易讓細菌入侵引發陰道炎。
溫馨提示：
女性如果想要預防陰道炎就需要讓自己格外重視日常中的一些飲食和生活方式，同時還要讓自己在平時多運動，運動能促進身體的新陳代謝，還能夠提高免疫力，在增強體質的同時還能夠維持陰道中的菌羣平衡，只是要注意在運動的時候要選擇適合自己的。
爲什麼陰道炎總是上門尋釁?
1、和陰道微環境有關
因爲女性獨特的生理結構，容易受到尿道炎以及陰道炎的侵襲，正好陰道具有一定的防禦功能，陰道里面有正常的菌羣環境，因爲受到了雌性激素的影響，陰道壁細胞裏面會含有糖原，日常感情會把糖原分解成乳酸，從而維持了最基本的酸性環境，抑制細菌的繁殖，提高了防禦功能。當陰道環境受到破壞時會下降抵抗力，從而讓陰道炎反反覆覆發作。
2、和生活習慣有關
部分人羣迷信保健藥液對陰道進行灌洗，這樣會破壞陰道里面的微環境，從而誘發陰道炎。頻繁的使用清洗液會降低外陰皮膚抵抗細菌和病毒的能力，改變了陰道微環境。每天使用清水來清洗外陰即可，月經期間、性生活前後以及分泌物增多時，可以適當的增加清洗的次數。當白帶比較多時部分人羣習慣使用護墊，這樣會讓會陰部處於潮溼高溫的環境中，爲細菌滋生提供良好的生活環境，所以要減少使用護墊的次數，選擇正規廠家說生產的衛生巾，衛生巾要勤換，防止發生感染。儘量選擇純棉透氣性比較好的內褲，避免穿緊身和化纖的褲子。
3、和藥物有關
部分人羣因爲工作繁忙或者尷尬就醫會直接去藥店購買藥物，非但不能讓病情得到緩解，反而加重病情。當患上陰囊炎時必須選擇正規的醫院接受治療，才能夠防止病情的復發，嚴格按照醫生的囑咐使用藥物，不能擅自停藥或更換藥物，治療期間不能同房。不能亂使用激素類及抗生素的藥物，不然會下降抵抗力和免疫力，導致菌羣失調，容易受到細菌感染，而且也會讓身體發生耐藥性。
溫馨提示
平時要注意個人衛生，性生活前後要仔細的清洗外陰處，防止發生交叉感染。若沒有生理需求的話，儘量選擇安全套來避孕，減少做人工流產的次數，月經期間避免同房，當女性確診了陰道炎，在治療期間禁止性生活，夫妻雙方要同治。做到潔身自愛，避免有多個性伴侶。
