得了新冠以後要多飲水，多吃維C。一般情況下，人體的水代謝它是一天1500到2000毫升就足夠了。
補水是把我們身體內因爲發熱而丟失水分的丟失補回來，也不用糾結在礦物質、水、果汁乃至茶哪個更好。如果說你吃了解熱鎮痛藥以後，發汗比較多，可以適當增加一些飲水量。如是老人小孩身體虛弱的人，建議在家裏面可以用西米粥代替補充的水分，這樣可能更好一些，既有能量，也能補充水分。
部分情況下，也可以補充一些電解質水，但也不是必須和無可替代的。當出現發燒等症狀時，如果能正常飲食，則無需額外補充電解質。如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐，則需要注意補充電解質。
但補充大量電解質水不是對每個人都適用。對於特殊人羣，如高血壓患者、心功能不全的老年人、腎臟衰竭的人羣等喝大量的水，反而會增加體內容量循環的負荷。另外，大家得了新冠以後，不要過分依賴藥物的治療。其實我們身體的康復還是要用於食物和水的代謝去滿足，所以大家一定要多吃水果蔬菜，注意休息和調節自己的情緒。
