在就業難的形勢下，剛走出校門的學生找工作確實不易，但由於剛入職場，很多人又不知如何轉換角色，一旦碰壁難免產生職場恐懼心理。而如何走出這段“黑色時光”，確實需要培養抗挫折能力。人的一生，不可能不遇到挫折，關鍵是對待挫折的態度。如果遇到挫折便心灰意冷，那麼，這樣的一生註定會一無所成。年輕人應儘快認識自我，找準定位。
通常情況下，“職場嬰兒”都會有陌生恐懼症和失敗恐懼症，具體表現爲自信不足，不敢面對老闆和同事發表自己的言論，適應力和控制力弱，事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎麼辦，想法很多，付諸實踐的少。
專家提醒，遇到不知道的事不要怕去問，要主動認識周圍事物的運作方式；發生突發情況時，不要手忙腳亂，想想有什麼解決辦法，而不是隨着事態的惡化而絕望。若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來監督自己走下去；要常常自我反思，照別人指點的方式去完成的事，和自己的方式做比較。
