據有關專家研究，人類衰老的原因主要有七種：
1.地球引力的作用。地球引力對人體的衰老確實有一定的作用。宇航員反映宇宙飛船中的時間概念和地球上有明顯差異，他們在太空呆上幾個月後返回地面，看上去反而年輕了幾歲。
2.營養不良。營養不足或缺乏某種營養成分，人體中某些部位的細胞就會出現萎縮或病變，直到老化列亡。
3.中樞神經系統衰竭。俄羅斯研究人員發現，人體細胞在不斷進行新陳代謝的過程中，會產生脂褐素細胞。這是一種脂肪狀物質，它在中樞神經細胞裏聚集，逐漸破壞了中樞神經系統對其餘各系統——內分泌、心血管、免疫和呼吸系統的調節功能，從而引起人體衰老。
4.環境污染。空氣、飲用水、噪音、地面污染，都對用品，也會不同程度地損害人的身體健康。
5.不注意飲食衛生。飲食要有選擇，不吃腐爛黴變的食物。這樣的食物含有大量的黴菌，食後可致病、致癌，促人衰老。
6.生氣憂鬱。心胸狹窄、愛生悶氣或生活拮据者，常有壓抑或失戀、工作不順心、家庭不和者，會導致長期精神不悅，心情憂鬱，結果會加速衰老。
7.超常勞動。不論腦力體力勞動，如果過於繁重，又得不到及時恢復，也容易衰老。
