牙周病是口腔兩大常見病之一。因此,牙周病的預防甚爲重要。大體上講,牙周病的預防可從五個方面進行:
1.養成良好的口腔衛生習慣
每天認真有效地刷牙二次,特別要注意清除牙齒及邊緣 處的牙菌斑;
使用牙線和其它的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑。
2.吃健康的食物,如肉類、雞蛋、豆製品、奶製品、各種蔬菜和瓜果等
3.吸菸是牙周疾病的加重因素,提倡戒菸
4.牙周疾病的自我察覺
刷牙時牙刷上有血跡,咬食物時食物上有血跡,說明有 牙齦炎;
照鏡子時發現牙齒紅腫,一碰就出血,說明有牙齦炎;
牙齒有不同程度的鬆動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿, 說明已發展到牙周炎;
有口臭說明可能有牙周炎;
輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指徵,此時不應停止刷牙, 不過宜採用軟毛保健牙刷刷牙,刷牙用水可採用溫鹽水。每次 刷完牙後,可繼續用溫鹽水含漱數分鐘。如果一週後還有牙齦 出血現象,就應及時找口腔醫生檢查和治療。
5.定期檢查
定期進行口腔檢查,最好每6個月1次;
定期進行潔治(即洗牙)。醫生用特殊器械清除附着於牙齒上的牙結石,每年不少於一次。牙周病的患者,建議每個季度或半年就潔牙一次;
早期診斷,早期治療。