用熱水洗髮其實是錯誤的、經常用吹風機吹髮會導致脫髮……頭髮的護理常識你知道多少？
1、秀髮，你能再“豐滿”些嗎？
頭髮的多少由基因決定，一般來說紅髮都比較厚重，金髮雖數量最多但髮絲細軟。改變不了基因，就只能頂着一頭稀疏的頭髮嗎？
當然不是。有一個好辦法就是使用一些硅酮類洗護髮產品，如二甲基硅酮、環二甲基硅酮（一般洗護髮產品中都有加入這些成分）。它們能在髮絲表面形成一層薄膜，讓頭髮看上去豐滿不油膩，既便清洗之後，仍然能保留在頭髮上，方便有效。
另外，打理髮型也能讓頭髮顯得“豐滿”哦。洗髮後先弄乾髮絲根部，用點免洗護髮素或摩絲就輕鬆搞定！不過要是你的頭髮很細，做髮型時最好使用低熱定型，將損傷降到最小。
2、吃出健康好頭髮
好消息是：讓你身體健康的食物同樣會讓你頭髮健康。壞消息是：如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重，那你掉髮過多也不用特別驚訝了。因爲缺乏某些營養成分（鋅、蛋白質等）都會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。
含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭髮、頭皮都健康，對身體也好哦！
3、熱水洗髮更傷發，溫水洗髮剛剛好
有人喜歡用熱水洗髮，因爲感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭髮天然的護髮素，它不僅能讓頭髮富有光澤，還有保護頭髮的功能。
皮脂這麼重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎？不用這麼極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進頭部的血液和淋巴循環。（注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！）#p#副標題#e#
4、洗髮效果與洗髮水的價格無關
研究發現價格昂貴的洗髮劑並不比便宜的洗髮劑效果更好。所以說洗髮劑不是越貴越好，選擇何種洗髮劑取決於你頭髮的狀況：是否是油性發質、是否燙染過等。
5、讓吹風機歇會兒吧
洗完澡就想睡覺了，可頭髮還沒幹？吹風機真是個好發明，睡前洗頭也不怕枕着溼發入睡了。可是你知道嗎，經常用烘乾機吹髮會導致脫髮哦。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都敏感，需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時，使用較低檔的熱風吧。另外，吹頭髮前不妨用點護髮素保護頭髮。
用大功率的吹風機會快點吹乾頭髮嗎？答案是否定的。研究表明：所有吹風機吹乾頭髮的時間是一樣的！之所以價格有別，只因爲吹風機的嗓門大小不同，價格越貴的嗓門越小。
6、頭髮、頭皮都要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性循環。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。
7、減少梳髮次數，減少掉髮
和樹葉一樣，頭髮生長到一定階段就會脫落，掉髮是很正常的現象。每人每天大約要掉50-100根頭髮，無需驚慌。
不過頻繁梳頭會增加頭髮被拉拽着脫離的頭皮的機會，所以不要過於頻繁地梳頭，不要相信“每天梳頭100下”之類的說法，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。另外避免在溼發時梳頭（摩擦力比較大），而且梳頭時最好使用圓頭齒的梳子（減少對頭髮的“拉扯”），如果你有一頭小卷卷的話，選擇一把寬齒梳吧。
8、扎辮子也會損害頭髮
扎的辮子太緊會對頭髮產生持續性的拉拽，導致頭髮斷裂，毛囊受損，嚴重時會發生脫髮。
有些短髮女孩想體驗長髮飄飄的感覺，又沒有耐心等着頭髮慢慢生長。於是求助於美髮師，進行接發。頭髮是瞬間變長了，只是接發可沒有一根一根接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭髮承受額外的重力，給毛囊造成壓力。
因此皮膚專家建議接發不要超過三個月。還要注意的是溼發做造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭髮沒幹時扎辮子。
