春季排毒的方法有哪些?
沐浴排毒：
勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進“內毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
具體怎麼做呢?
1、營造輕鬆氛圍
延長泡澡時間，使身體出汗是排毒的關鍵。加入芳香精油或浴液，可以營造輕鬆的空間氛圍。
2、出汗後不要忘記補充水分
爲順利排出廢棄物，維持淋巴循環順暢，出汗後要喝礦泉水補充水分。
3、讓身體溫暖起來的入浴按摩
讓身體溫暖可以使代謝提高。通過按摩可順利排出毒素，這是排毒的好時機。
通便排毒：
常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。
例如：水果有西瓜、香蕉、梨，桃，桔子，獼猴桃等;蔬菜有菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆、韭菜、山芋、芋頭、藥芹，綠豆芽、大白菜，空心菜，南瓜，馬鈴薯等。
利尿排毒：
常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜，新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把“助桀爲虐”的酸性體液環境調整到正常狀態。
例如：
