美國科技博客“石英”網站稱，除早晚以外，其他時間刷牙除了能保持牙齒健康，還有許多好處。
英國國民醫療服務機構數據表明，人的精力水平約在下午2點16分降至最低。如果此時離開辦公桌刷牙，會讓你馬上精神起來。需要提醒的是，進食後30分鐘內不要刷牙，否則會傷害牙釉質。此外，刷牙還會降低食慾，抑制吃零食的慾望。
對於大部分人來說，上班刷牙很不方便，建議在辦公室準備一套旅行裝牙具。如果牙刷暴露在辦公室裏，容易沾染灰塵和病菌，旅行裝牙具可以保證牙刷及牙杯潔淨，但要注意，刷完牙後要將牙刷晾乾後再收起來。如果條件不允許，可以備一瓶漱口水，既能保證口氣清新，又能防止蛀牙。
