從戒菸貼到催眠療法,包括戒菸藥物和戒菸口香糖在內,現在對於想要戒菸的人來說有着各種各樣的方案可以選擇,不過,這些方案會不會具有負面的作用呢?
想要戒菸的人有時也會產生一些擔憂,比如長期嚼戒菸口香糖會不會對人體造成什麼長期的影響?
關於這個問題,可以確定的是嚼戒菸口香糖肯定好過直接吸菸,戒菸口香糖含有少量的尼古丁,能夠幫助戒菸人士減輕停止吸菸後的脫癮症狀。
根據美國肺臟協會的建議,每人每天不應嚼超過24塊的戒菸口香糖,並且使用戒菸口香糖的週期不應該超過3個月。
如果長期使用戒菸口香糖的話,可能會產生以下這幾類問題:
·脫髮;
·皮膚不適;
·血壓上升;
·心跳不規則;
·胰島素抵抗;
·胃腸道問題。
如果發現自己咀嚼戒菸口香糖上癮了,應該儘快向醫生尋求幫助來停止繼續使用。(實習編譯:陳鷺榕 審校:邱天華)