孩子們開學前的眼睛護理事項

隨着開學年的迅速逼近，家長們爲孩子們入學登記準備了很多表格，包括新生輔導說明會表，免疫和標準年度體能表。八月是兒童視力健康和安全月，該月份不只提醒家長們應該在開學前帶孩子做視力檢查，而且該月份讓我們記住保持視力健康和安全的重要性。

學校是觀念自由交流，心智發展不斷成熟，社會交際成型的地方。然而，學校的高樓和教室對孩子發展起到至關重要的作用，這些地方是感染性細菌的溫牀，它存在很多對眼睛有害的威脅。

孩子們在不同教室間奔跑，爲了學習毫無節制地看電腦屏幕，爲了學校田徑項目努力訓練，因此，保護視力健康和安全對他們來說不是首要任務。通過對他們傳授幾點重要安全事項，家長們可以確保他們的孩子可以將關注點放在真正重要的地方：教育。

以下幾點是最爲重要且需要記住的事情：

1、開學前，帶孩子做視力檢查：通過常規視力檢查可以發現孩子視力問題。對於視力問題的治療是相當重要的，例如近視或者遠視，因爲這些視力問題會帶來更爲嚴重的問題，如學習障礙或者複發性頭痛。

2、孩子們應該經常洗手：根據美國傳染病控制週刊的一份研究發現，由於傳染性疾病，超過16400萬個學日被浪費掉。其中，300萬是因爲記性結膜炎，就是熟知的紅眼病，因此，提醒孩子們定時洗手是非常重要，而且儘量少用手碰眼睛。

3、確保孩子們在運動的時候，帶着護目鏡：根據國家眼睛協會的一份調查發現，對於11到14歲的孩子而言，大部分眼睛受傷是在運動的時候造成的，每年將近35000件意外詩經。護目鏡，如防護眼鏡或者頭盔式眼睛/臉護罩，可以很大程度降低眼睛受傷的風險。作爲家長，最好的幫助方式是在參加運動的時候，做一個好榜樣。

4、鼓勵孩子們，適當地讓眼睛休息：在整個秋季學年，你的孩子很可能花大量的時間看書，或者盯着電腦屏幕。如果一直下去的話，這就會引起眼睛肌肉萎縮，頭痛，視力模糊，甚至近視。要提醒你的孩子每20或30分鐘，讓眼睛休息一會兒。減少注視在他們的學習地方式一個好主意。

5、給孩子購買護眼防曬係數高的眼鏡：放學後，孩子們參加的很多活動都是暴露在太陽下進行的，而太陽中存在有危害的紫外線。長此以往下去的話，紫外線會給眼睛帶來很多問題，包括早起白內障的形成。通過購買具有保護功能，高護眼防嗮係數的眼鏡或者太陽鏡給孩子，可以促進他們的眼睛健康。

任何時候，一旦懷疑孩子的視力存在問題，請務必及早諮詢你的家庭眼科醫生。