一個人想要健康，必須保證兩個管道的健康，一個是腸道的健康，一個是血管的健康。血管的健康可以保證心臟和循環系統的健康，而循環系統是給身體提供血液和營養的管道，一旦這個管道出問題，勢必影響到全身的各個器官的健康。而腸道是最重要的消化器官，腸道不健康，導致吃進來的食物沒有辦法消化吸收，也就不能將食物中的營養提供給身體，而且腸道不健康，意味着身體的毒素沒有辦法正常的排除，會導致身體因爲毒素的累積導致各種疾病，所以，腸道不健康對身體的危害是非常大的。
那腸道不健康會有哪些表現呢？
1、便祕。這已經是都市人最常見的一種腸道不健康的表現，所謂的便祕就是不能夠正常的在24小時之內排便，人體之所以排便就是要把身體的毒素和垃圾及時的排出體外，這樣才能保證身體的平衡，如果只進不出，就會導致毒素在身體裏的累積，很容易罹患各種疾病，因此，便祕也是萬病之源。
2、經常出現腹瀉。這也是一種腸道不健康的表現。可能是由於過敏性腸炎引起，還可能是由於其他原因，總之，如果經常出現腹瀉，預示着腸道一定是不健康的。
3、排便特別的臭。一般正常排出的糞便雖然氣味不是很好，但是，不致於非常臭，如果排出的糞便惡臭，一定要提高警惕，是不是胃腸出現了一些問題，如果持續的臭，也一定要去醫院進行一下排查。
4、膚色黯淡無光、粗糙、長痘。這些看似表面的一些變化，其實是內在不健康的一種表現，腸道不健康的人，一定會表現在皮膚上，因此，要注意改善腸道的健康才能改善皮膚的健康。
5、排氣很臭。肛門不僅排便還會排氣，如果排氣很臭說明腸道也有問題，可能是細菌過多產生過多的腐敗，纔會出現很臭的排氣。
6、口臭。腸道不好的人最容易出現的就是口臭，因爲腸道不好，毒素和廢氣沒有辦法從腸道經過肛門順利的排出，身體有兩個通道，上面是口腔，下面是腸道，如果便祕，無法及時排便，就意味着下面的通道不通，而口腔是上通道，如果下通道不通，勢必要經過上通道，而細菌導致的腐敗的味道就會經過口腔呼出，因此，人就會出現口臭，當然口腔的疾病也可能導致口臭，如果可以排出是因爲牙周疾病引起的口臭，那麼一定是胃腸道的不健康導致的口臭，只要很好的調理胃腸，那麼就可以消除口臭。
