成功懷上寶寶並不總是一件容易的事。美國福克斯新聞網資深健康資訊總編Manny Alvarez博士最近與Pina LoGuidice博士就如何促進懷孕成功率的問題展開了探討。
LoGuidice認爲，在嘗試生育的前一年就開始保持良好的健康狀態是很重要的，並且在這件事上人們不應該操之過急，一般來說花費6到8個月才成功懷孕是很正常的。她建議在較長時間後還是無法成功懷孕的夫妻嘗試一些植物性治療藥物。
據介紹，想要生育的夫妻要讓身體保持在最完美的狀態：要吃恰當的食物、排除毒素還要戒掉抽菸之類的不良習慣，這些對於子女的健康來說都非常重要。
LoGuidice表示，做好產前準備也是很重要的，你可以開始補充像歐米茄-3脂肪酸之類的關鍵脂肪酸和一些高質量的益生菌。關鍵脂肪酸能夠幫助減輕人體內的炎症水平，並且有研究表明在懷孕後補充關鍵脂肪酸能夠促進胎兒的大腦發育。
另外，LoGuidice也建議在飲食中添加一些牡荊子（聖潔莓），因爲這種果實具有適應原的效果，也就是說如果你體內沒有足夠的激素，適應原會促使激素水平上升，反之亦然。對於女性來說，牡荊子能夠刺激人體產生足夠的黃體酮，爲孕婦帶來好處。LoGuidice給出的建議服用量是麼每天400毫克，分成兩次服用。
紅覆盆子葉也是一個不錯選擇，這種藥草能夠幫助增強子宮機能，也有人將覆盆子葉製作成藥丸或茶或液體酊劑進行銷售。
根據LoGuidice的說法，月見草也是值得推薦的藥草，它能夠增強排卵，能夠提升卵子質量。攝取月見草的最佳方式是服用月見草藥丸，每天兩次。
鍼灸也受到了LoGuidice博士的推薦，她認爲當人們無法掌控受到的壓力時，人體內的激素也會出現混亂，使用鍼灸來調節壓力和代謝能夠爲孕期帶來好處。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）
