睡覺會打鼾，有時一口氣沒接上來，然後被憋醒。你可別小瞧這種經歷，其實它是睡眠呼吸暫停綜合徵的典型表現，重則可能因長期缺氧帶來多種疾病，甚至威脅生命。
鑑於大多數打鼾都伴有睡眠呼吸暫停，福建睡眠呼吸疾病診治中心負責人、附一醫院呼吸與危重症醫學科主任林其昌教授建議，會打鼾的市民最好都到醫院做一次睡眠監測，判斷打鼾對自己身體有沒有害。
小夥打鼾伴憋氣7小時呼吸暫停489次
龍巖搬運工小廖（化名），29歲。他睡覺打鼾已經6年多，由於晚上睡不好，他白天也嗜睡。
去年底，小廖到福建醫大附一醫院的福建省睡眠呼吸疾病診治中心做睡眠監測。結果顯示，他入睡7小時，呼吸暫停了489次，最長暫停時間85秒，缺氧時間（血氧飽和度小於90%）4.5小時，最低血氧56%。這說明他的呼吸暫停非常嚴重。
林教授說，小廖有睡眠呼吸暫停綜合徵。他所患的高血壓、腎病、甲亢，都與打鼾有關。經過呼吸機治療，小廖精神多了，血壓也有了改善。
睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。最常見的原因是上呼吸道阻塞，經常以大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動結束。睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動過緩或心律失常和腦電圖覺醒狀態。
1、睡眠呼吸暫停綜合徵的症狀有哪些？
高達98%睡眠呼吸中止症病患會打鼾，通常還合併有高血壓、心肌梗塞、心肌缺氧、中風等併發症。雖然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡覺時會打鼾，且即使睡足了時間還是很累，就有可能潛藏嚴重的健康問題。
（1）睡眠淺
呼吸暫停使得睡眠變得很淺且支離破碎，患者不能享有優質睡眠，即使睡足十小時也不能充分休息，從而導致日間精神不足及其它嚴重不良後果。會產生窒息感及伴隨身體運動可突然驚醒，出現幾次呼吸後再次入睡。睡眠時頻繁翻身或肢體運動，可踢傷同牀者；有時突然坐起，口中唸唸有詞，突然又落枕而睡。
（2）常見人羣
40－60歲多見，男性超重中老年人更常見。臨牀特徵是由響亮鼾聲、短暫氣喘及持續10秒以上的呼吸暫停交替組成，呼吸暫停表現口鼻氣流停止，但胸腹式呼吸仍存在。
2、睡眠呼吸暫停綜合徵有哪些危害？
白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。可出現抑鬱、焦慮、易激惹、口乾、性慾減退和高血壓等。
會打鼾最好做睡眠監測
21日是一年一度的“世界睡眠日”，打鼾又稱鼾症，約有90%的打鼾人士患的是睡眠呼吸暫停綜合徵，即打鼾伴睡眠呼吸暫停。這類患者參與體循環的血氧少了，從而引起各種心腦血管疾病、糖尿病、夜尿增多、腎功能不全、老年癡呆等併發症。許多人不重視打鼾，甚至以爲是睡得香的表現，並沒有想要治療或堅持治療的意識。
小孩腺樣體增生、扁桃體增生可引起打鼾，中老年人肌肉鬆弛塌陷可引起打鼾，還有人因爲頜面部狹窄或患鼻竇炎引起打鼾。基本治療原則是通過每天睡眠使用呼吸機來解決。調整飲食和減肥、加強鍛鍊也是一些患者治療的重要手段。至於單純性打鼾的人士，說明其氣管腔直徑可能比一般人小，可以手術解決。
建議：會打鼾的人最好到醫院做一次睡眠監測。
