2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”，今年的主題是“呵護眼睛，從小做起”。家長應幫助孩子從小呵護眼睛，防止孩子出現弱視。
如果兒童出現弱視吃什麼食物對病情有好處？弱視是指兒童在生長發育期，視覺系統因屈光不正（遠視、近視、散光）、斜視和其它眼病的影響而沒有得到正常發育，導致最佳矯正視力低於0.9。那麼兒童弱視吃什麼食物對眼睛好呢？
1、補充維生素A：雞蛋黃、雞肝、牛奶、羊奶、豬肝等食物，都富含維生素A。
2、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
3、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。
4、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
5、含鋅的食物：牡蠣、蛋類、核桃、西紅柿、蘋果、豬肉、牛肝、花生、土豆、牛肉、黃瓜、胡蘿蔔等食物，都是補充鋅質的理想選擇。
6、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
7、含核黃素的食物：乾酪、牛奶、蛋類、瘦肉、酵母、扁豆等食物，都是含核黃素比較豐富的。
兒童弱視的飲食配方
1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。製法：黑豆沙熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入1杯煮沸牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。
2、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。製法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞症狀。
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