孕期掉髮，相信不少孕媽都有這樣的困擾。昨日，范瑋琪通過微博曬短髮照，並透露懷孕時期嚴重落髮，生產後也沒有太大改善，經過生髮治療後，現在眉毛居然也長了一大段。
（圖片來源：范瑋琪微博）
范瑋琪透露懷孕時期嚴重落髮，生產後一年沒有太大改善，所幸就把長髮剪掉了。經過生髮治療後，頭髮越來越茂盛，但是眉毛也長了一大堆，快變成蠟筆小新，還長了細細的鬍子。
照片中，范瑋琪一頭清爽短髮，看上去十分的利落幹練，而眉毛也確實變得很濃密。此微博曝光後，網友紛紛求治療脫髮的良方，稱：“跪求生髮祕方啊!”“對廣大網友來說怎麼生髮纔是大家最關心的。”
孕期掉髮該怎麼辦?
如果孕期出現掉髮怎麼辦纔好?下面支招幾種小方法。
1.婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
2.注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。
3.經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
4.在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脫髮部位，可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。
孕期避免脫髮這樣做
1.放鬆精神，充足睡眠
要知道準媽媽如果精神狀態不穩定，髮質也會隨之改變。所以在孕期一定要避免精神緊張，保持心情舒暢，因爲緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到脫髮是一個暫時的過程，生產後很快就會長出如以往的秀髮。同時還要保持良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時睡眠的好習慣。
2.選用溫和的洗髮液並正確洗髮
爲了避免脫髮，準媽媽要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。同時要避免使用吹風乾，最好自然晾乾，以減小損害。
3.加強頭髮的外在護養
如果掉髮嚴重，準媽媽還可以試試給頭髮做護養，可以每兩到三天使用一次營養髮膜或用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，按摩後洗淨。要知道蛋清中含有豐富的蛋白質，可以給頭髮提供營養，增加頭髮的韌性。
4.經常按摩
經常按摩可以起到促進血液循環的作用，有利於頭髮的新陳代謝。準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟：
(1)揉：揉時畫圓，指甲不要豎起;
(2)捏：捏時力道放鬆;
(3)敲：敲時以發旋爲中心前後左右移動;
(4)擦：擦時用姆指由正後往下面按。
5.補充營養
經常脫髮的準媽媽，身體裏往往會缺鐵。所以平時要注重飲食，可以多吃一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
此外，由於維生素E可以起到促進血液循環、加速毛髮生長的作用，準媽媽們平時也要注意補充，可以多吃一些核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等食品。
