在這個APP裏面，它配置了戒菸的方式，只要使用該APP的人羣輸入想要吸菸的程度。那麼，APP就會根據患者的身體情況給予一定的建議以及鼓勵。這就好像是手機屏幕的另一邊有一位醫生正在改變着吸菸者的行爲以及生活習慣，該APP的發明者表示，這一種方式可以讓患者擺脫對尼古丁的依賴，從而起到戒菸的作用。
雖然說大家都知道吸菸有害健康，在每一個煙盒上面都會寫着吸菸有害健康。但是很多人並沒有意識到吸菸對於我們人體會造成怎麼樣巨大的傷害。很多出來工作之後，出來應酬是必不可少的，吸菸也成爲了應酬所具備的一個項目。也有些人因爲生活壓力過大，通過尼古丁來麻痹自己。吸菸其實不僅僅會危害到自己的生命健康，同時還會給社會產生不良的影響。我們都知道二手菸的危害。
那麼，今天小編就在這裏給大家介紹一下，哪些食物可以有利於戒菸？
第一，蘿蔔
在胡蘿蔔裏面含有豐富的化學物質，當你想要戒菸的時候，可以多吃一些胡蘿蔔，可以緩解我們對於尼古丁的依賴，同時，胡蘿蔔也是一種助消化的食物，多吃一些胡蘿蔔，有利於我們身體的新陳代謝，從而排出我們身體的毒素。
第二，海帶
海帶屬於鹼性的食物，鹼性食物可以大大的降低我們人體對尼古丁的依賴程度，因爲香菸，它是一種酸性的東西，在我們的胃部，酸性與鹼性的物質可以發生中和的反應。在戒菸的期間，每個星期可以吃三次到四次以上的海帶，這樣子可以大大提高我們戒菸的效果。
第三，銀耳
相信大家都知道，銀耳具有補脾開胃，以滋潤腸道的功效。大家可能不知道一個還可以幫助我們起到戒菸的效果，因爲銀耳裏面含有一種物質可以幫助我們在戒菸之後加快身體的恢復速度。讓我們的身體早日進入平衡的狀態。
第四，梨
梨這是一種一年四季都有的一種水果。梨，不僅可以幫助我們潤肺止咳，同時還可以緩解我們因爲戒菸而出現的咳嗽情況。
雖然說吸菸可以幫助我們起到緩解壓力的作用，但是，很多吸菸者在吸菸之後都會出現健忘以及頭暈的情況，記憶力會慢慢的下降。長期的吸菸還可能刺激到我們的大腦神經。現在，大家生活水平的提高，很多人都想着要去戒菸，但是，很多菸民戒菸都出現不成功的例子，其實很多的不成功都是因爲無法堅持，無法抵抗對尼古丁的誘惑，在戒菸的時候可以以多做一些有氧的運動或者是多喝一些茶水。最後，希望大家都可以戒菸成功。
