上班族防疫指南
出門前：
1.先測量自己的體溫。
2.評估自己的身體狀況。
3.準備好一天要用的口罩、消毒紙巾等。
上班途中：
1.儘量選擇步行、騎行、開私家車等。
2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上物品。
3.乘坐出租車或網約車前開門通風，自身戴好口罩並提醒司機佩戴。
乘坐電梯：
1.務必戴好口罩，接觸按鈕時可用紙巾等隔開。
2.不要用手揉眼睛、觸碰面部。
3.儘量不在電梯內交流，出電梯後第一時間洗手。
4.低樓層的人建議走樓梯，儘量不要觸摸扶手。
進入辦公室：
1.室內也要佩戴口罩。
2.每日通風3次，每次20~30分鐘，通風時注意保暖咳嗽、打噴嚏時，最好用紙巾遮擋。
3.儘量減少中央空調的使用。
工作中：
1.減少面對面交流，儘量線上溝通。
2.和同事保持1米以上距離。
3.勤洗手，傳閱紙質文件前後都要洗手。
4.多飲水，每人每日飲水不應少於1500毫升。
5.減少集中開會，控制會議時長。
怎麼吃飯：
1.儘量從家裏帶飯。
2.如果去食堂或餐廳，錯峯就餐，避免扎堆。
3.坐下吃飯的最後一刻才摘口罩。
4.避免面對面就餐，吃飯時儘量不說話。
下班時間到：
1.堅決不要約飯、聚會！
2.洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家。
回到家中：
1.先洗手，並開窗通風把外套、鞋子、包等放置在固定房間的角落，及時清洗，尤其注意要給手機、鑰匙等進行消毒。
2.多喝水，適當鍛鍊，注意休息。
這些行業要更加註意：
1.環衛工人、公交司機、安保人員、快遞人員等，接觸人員較多，感染風險更高，口罩在弄溼、弄髒導致防護性能下降時，要及時更換。
2.勤洗手，每天至少測量兩次體溫。
3.-般情況下，不必穿戴防護服或者防護面罩等防護用品。
