本站（）7月13日消息 一直以來對於喝水的態度，大多數都保持着多喝更健康的心態。而這個心態很大一部分來源於某些“權威”的告誡，特別是每天需要喝8杯水的觀念。其實，“沒事多喝水”這個觀念可能是錯的。
普遍認爲多喝水可以預防腎臟的病變，除了減重之外還可以提升注意力。但是英國（Dr McCartney）醫師卻警告大家，如果一天喝八杯水，不一定真的對健康有益，反而有可能會造成傷害！
近日，麥卡妮在“英國醫學雜誌”（British Medical Journal）發表一篇文章提到，英國健保局提倡每天至少要喝1200cc.的水毫無科學根據，簡直是無稽之談，特別是每天需要喝8杯水的觀念，根本是瓶裝水的廠商想賺錢的口號而已！
麥卡妮說，沒有任何直接的證據證明喝水就可以促進健康，她還說，多喝水防止脫水現象的發生簡直就是“神話”，而且如果在不渴的時候拼命喝水，其實反而纔會影響注意力。此外，在睡前喝過量的水，容易導致半夜需起牀上廁所反易影響睡眠，有另一研究指出，喝太多水比不喝水更容易造成腎臟的損害。
美國賓州大學新陳代謝專家史丹利教授（Stanley Goldfarb）也說，“現在的證據就是，真的沒有任何證據證明多喝水有益健康。”
小編提醒，如果盲目遵從“多喝水”的觀念，可能會造成水中毒。而且，每個人的體質都不同，多喝水對每個人的影響也不同。
