昨日，豐都最高氣溫42.4℃！據市氣象臺預測，本週的最高氣溫，還會突破40℃。根據《重慶市高溫中暑衛生應急預案》，昨日，市氣象局和衛生局聯合發佈高溫中暑二級預警，26個區縣極易發生中暑事件，這是繼11日發佈高溫中暑三級預警後首次調高預警級別。
15區縣“高燒”至40℃以上
昨天上午，市氣象臺連續第三天發佈了高溫紅色預警信號。截至17點，重慶市有15個區縣“高燒”至40℃以上。其中，豐都42.4℃，衝上全市第一，其次是雲陽41.9℃，第三是萬盛41.8℃，而豐都打破江津昨天創下今夏42℃的極端高溫記錄。
值得一提的是，昨天下午5時許，主城區氣溫高達41.1℃，已經持平同期最高溫記錄（2006年大旱創下）。
局部有雷雨但溫度不減
據預測，本週重慶市高溫愈演愈烈，墊底氣溫是35℃，坪壩河谷地區還將上升到40℃左右。未來三天的預報：
今天白天：晴間多雲，局部地區有雷雨或陣雨；主城晴天，30℃～40℃，其餘地區25℃～41℃；
明天白天：晴間多雲，局部地區有雷雨或陣雨；主城晴間多雲，30℃～39℃，其餘地區25℃～40℃；
後天白天：晴間多雲，局部地區有雷雨或陣雨；主城晴間多雲，30℃～39℃，其餘地區25℃～40℃。
均溫比歷史偏高3.4℃
昨日，記者從市氣候中心處瞭解到，今年熱得晚，但熱浪來得兇猛！
就主城而言，7月1日～8月15日，常年的平均氣溫是28.5℃，今年卻高出0.8℃，達到29.3℃。而單單從8月7日～15日這一期間來看，常年平均氣溫是28.9℃，今年卻達到了32.3℃，足足比往年高了3.4℃！
其實8月份的前半個月，日均溫度最高的地方在銅梁，達到了33℃，而歷年資料顯示，往年銅梁平均氣溫只有28.3℃。其次是江津，日均溫度在32.5℃。但下半個月開始，溫度最高的地方集中在萬盛、江津等坪壩河谷地區。
中暑預警升爲二級
氣象部門監測顯示，渝中、沙坪壩、江北、南岸、九龍坡、大渡口、北碚、江津、榮昌、銅梁、萬盛、雲陽等12個區縣已連續2~4天日最高氣溫超過40℃。
預計至8月21日，重慶市仍將持續晴熱高溫天氣，上述區縣及開縣、巫山、璧山、合川、豐都、巴南、綦江、大足、永川、涪陵、武隆、忠縣、萬州、巫溪仍可能出現40℃以上的高溫，這26個區縣易發生高溫中暑事件。此外，潼南、雙橋、渝北、長壽、墊江、南川、石柱、彭水、梁平、奉節將出現38℃以上的高溫。
爲此，市氣象局和市衛生局已在昨日中午12時重新發布高溫中暑二級預警，並啓動高溫中暑二級應急響應。
按照響應要求，各級政府將實行分級負責，統一領導轄區內衛生、氣象等有關部門，迅速響應，做好監測預警、醫療救治和相關應急處置工作。市氣象局和市衛生局，也將進一步加強高溫天氣監測和會商，及時發佈高溫中暑預警及相關信息。市氣象臺專家表示，從目前來看，這一週內沒有明顯降水，所以這個預警將繼續拉響。
數據
兩天60餘市民熱昏街頭
華龍網訊（記者 楊璽 實習生宋曉雨）昨日，記者從120指揮中心瞭解到，從前日上午8點至昨天下午4點30分，就有60餘人因高溫的原因而昏倒街頭、30多人突發心血管疾病入院。前天下午2時許，渝北區黃泥塝，一名六旬老人在外出回家時，因耐不住酷暑而突然昏倒在路邊。所幸被好心的路人將其扶起，攙至路邊樹蔭下休息。當120急救人員趕到時，正在飲用礦泉水的老人已轉危爲安。無獨有偶，昨日下午，渝中區石板坡，一名中年女子也同樣因高溫天氣昏倒在路邊。好心路人立即撥打了120求助。
提醒
熱得心煩 大齡剩女嚷着“要出家”#p#副標題#e#
連日來的高溫天氣，如果你心情莫名煩躁、遇到小事就發脾氣、還控制不住衝動，你可能“情緒中暑”了。昨日，記者從西南醫院神經內科、重醫附一院心理衛生中瞭解到，近日來因情緒中暑來諮詢問診的人打擁堂，專家提醒，天氣炎熱要注意給情緒“降火”。
個案
大齡剩女嚷着“要出家”
原本一直是父母眼中的乖乖女，但對父母整日焦急的嘮叨，29歲的周蕾總是一笑而過。但最近一週，當父母再次數落周蕾“只顧工作忘了個人問題”時，周蕾竟突然大哭起來，還嚷着“要出家”。
在單獨面對醫生時，周蕾也對自己在父母面前的失態行爲感到很無語，但說自己又控制不住情緒。“我聽到他們一直念，心頭又悶，覺得活着都沒得意思了！”周蕾說，本來最近幾天累，一天腦殼也是熱昏起的，回家還要聽父母的數落，就忍不住大哭了。
“這是很典型的‘情緒中暑’表現！”重醫附一院心理衛生中心副主任況利分析，這幾天天氣炎熱，容易讓人心煩氣躁，一旦受到外界刺激，情緒波動就更大。再加上週蕾性格原本就比較內向、文靜，不善於排解心中的煩惱，因此引發了“情緒中暑”。
數據
16%的人會“情緒中暑”
西南醫院神經內科醫生胡俊介紹，正常人中約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”，尤其是當氣溫超過35℃，日照超過12小時的時候。都市白領、工薪階層及辦公室人羣是較容易發生“情緒中暑”的人，這一部分人平時工作和生活壓力較大，長期處在相對緊張的情緒狀態，就很容易受到炎熱天氣的誘發，產生較大的情緒波動。此外，還有兩種人也容易中招“情緒中暑”，一種是平時就情緒易波動、心理調節能力較差的年輕人；一種是心思細膩能“裝事兒”卻又不善於溝通和表達的性格內向的人。
危害
情緒中暑後易自殺
西南醫院急診部副主任任小寶表示，近兩個月來，他們急診部就接到4例服藥自殺的病例。該院神經內科醫生胡俊介紹，有研究發現，一旦日平均氣溫超過18℃，自殺的人數就有所上升。隨着日平均氣溫每上升1℃，自殺率就增加3.8%。
預防
放鬆心態保證睡眠
如何防止情緒中暑呢？胡俊表示，其一靜心養生。其二是心理納涼，可採用“心理暗示”和“心理納涼”等調整情緒，想象自己處於大自然之中，綠樹搖曳、飛泉漱玉，使你心曠神怡、心平氣和。其三要調整起居，保證充足的睡眠，中午應午睡0.5~1小時，因爲睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足則抵抗力差。其四要注意飲食調理，應清淡多樣化。心情煩悶時，不妨散散步、聽聽音樂，適當地給自己的心放放假。記者 葉惠娟 陳瑜
解釋
什麼叫情緒中暑
當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，這時人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，這種情況就是情緒中暑，又叫“夏季情感障礙綜合徵”。
支招
五招教你預防中暑
1.工作時間一般不超過6小時，12時~16時的高溫時段最好暫停工作。
2.加強補水，補水方法宜少量多次。無機鹽的補充以食鹽爲主，也可通過食用富含無機鹽的蔬菜、水果、豆類及飲料來補充。
3.多補充水溶性維生素。日常膳食調配過程中儘量多吃各種新鮮蔬菜和瓜果補充水分和無機鹽。
4.適當補充蛋白質及熱能。
5.設法提高食慾。飯前最好喝一些菜湯以提高食慾。記者 劉真
高溫天駕車要“三防”
天氣溫度高，江北區交巡警支隊提醒司機行車時，一定要做好“防爆胎、防自燃、防疲勞”駕駛。
在發生爆胎事故後，不能猛踩剎車，儘量控制前進方向，並鬆開油門讓汽車減速，慢慢停靠到路邊安全的地方。
高溫狀況下，極易引起汽車自燃。民警爲此提醒，隨車配備鉗子和消防工具，不在車內抽菸；油不要加得太滿，行駛的顛簸會使汽油溢出，遇上靜電就會引發汽車自燃。
來源：重慶華龍網
