女性們做好預防卵巢囊腫的工作是很重要的，因爲卵巢囊腫對於女性們的危害是不容忽視的。那大家對卵巢囊腫的預防方法瞭解嗎？專家提醒，大家有必要多瞭解卵巢囊腫的知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下卵巢囊腫的預防方法。
卵巢囊腫的預防需要養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
卵巢囊腫的預防最好不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。卵巢囊腫的預防方法還有：加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
