年紀輕輕，可牙齒卻頻出狀況：不是牙齒鬆動，就是牙齦萎縮，要麼就是動不動就牙疼……一些應該出現在中老年人身上的牙病，現在越來越多地出現在年輕人身上 。爲什麼會出現“30歲的人，40歲的牙齒”這樣的現象？我們的牙齒爲什麼會“未老先衰”呢？
■ 專家分析
四大主因導致牙齒“早衰”
原因一：錯誤的刷牙方法
專家認爲，不正確的刷牙方法是導致牙齒提前衰老的主要原因之一。有統計數字顯示，在我們國家，約有一半以上的人使用錯誤的刷牙方法，比如用拉鋸式橫刷法刷牙，並且刷牙時用力過大，造成牙根、牙本質的暴露，促使牙齒提前‘衰老’。
原因二：牙病治療不及時
在咱們周圍，很多人有了牙病後，都會拖一拖，忍一忍。“專家舉例說，”以缺牙爲例。正常的情況下，缺牙兩到三個月就要去修復，但很多人覺得，缺了一顆，其他都是好的，不影響咀嚼和美觀，殊不知這樣會造成鄰牙間的接觸點喪失，食物易嵌塞，從而導致牙齦炎或牙周炎等問題，而這些又會間接地造成牙齒的衰老。“
原因三：牙齒的磨耗
有關專家解釋，磨耗的程度，取決於牙齒的鈣化程度，鈣化程度越低，磨耗程度越高；咀嚼時只用單側，人由於緊張或者肚子裏有寄生蟲而導致的磨牙，以及吃飯時喜歡吃過冷過硬的食物等也會導致對牙齒的磨耗，而過度的牙齒磨耗，會引起牙本質過敏、使牙齒邊緣薄弱而發生折斷以及創傷性牙齒變形等問題。”而牙膏中粗糙的摩擦劑也會造成牙齒的非正常磨耗。
原因四：不良的生活習慣
吃冷硬的東西，喝酒、咖啡、可樂以及運動型飲料，抽菸包括抽二手菸，不定期看牙醫，不定期洗牙等不良生活習慣，都從不同程度上造成牙齒的提前衰老。
■ 專家提醒
牙齒早衰後果很嚴重
牙齒提前衰老，帶來的後果是非常嚴重的。
專家表示，牙齒不好了，咀嚼功能就會受影響，這樣就會加重腸胃的負擔，不利於營養的消化吸收；如果因爲一側牙齒不好，只用另一側咀嚼，則會造成顳關節不好；其次，病了的牙齒，就相當於一個病竈，一個細菌庫，會導致其他更爲嚴重的全身性疾病。比如因爲口腔內的細菌能引起牙齦發炎，同時這些細菌也會通過血液進入人體內的其他部位，並可導致血管壁內膜發炎，最終引起心肌損害。此外，牙齒不好的人，如果有糖尿病的話，病人的血糖也會較不容易控制；如果是孕婦，會導致妊娠異常、早產、先天發育不足等問題。
■ 專家釋疑
“亡羊補牢”爲時不晚
牙齒保健，什麼時候開始都不晚，堅持正確的刷牙方法，用豎刷法，而且早晚必須刷牙、漱口。有條件的，最好每餐之後都刷牙，每次刷牙時間不少於3分鐘，三面都要刷到。牙刷注意選擇那種軟毛的保健牙刷。
還要堅持半年看一次牙醫，半年洗一次牙。此外，要選用含氟牙膏，適當限制糖與甜食的攝取量，避免在同一餐中吃兩種堅硬的食物；同時多吃一些含粗纖維多的食物，比如玉米、小米、芹菜、韭菜等，因爲粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，有助於保持口腔清潔；同時要少吸菸，最好是不吸菸。
你知道口腔健康的標準嗎
口腔的健康標準是：牙齒清潔，無齲洞、無痛疼感，牙齦顏色正常，無出血現象。你的牙齒符合標準嗎？
口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。並制訂出口腔健康標準是：牙齒清潔，無齲洞、無痛疼感，牙齦顏色正常，無出血現象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。
世界衛生組織曾提出，到2000年人人享有衛生保健的目標，要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，並治療牙齒疾病，及時鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。
一旦牙齒出了問題，一定要到設備先進，消毒嚴格，專業技術水平較高，能綜合治療各種齲齒、牙髓病、牙周病以及各類義齒修復（高級燒瓷）的診所對症治療，以免貽誤時機，造成遺憾。
