【導讀】：生活中經常聽到純淨水和礦泉水的說法，感覺都是差不多的，那麼純淨水和礦泉水有沒有區別呢?純淨水和礦泉水哪個好?下面一起來了解下吧!
純淨水和礦泉水的區別
純淨水是 不含礦物質的只有H2O的水，礦泉水就是含有礦物質等對人體有益的水。
礦物水顧名思義就是含有微量礦物質的水，這裏只要指一些有益於人體的鹽類!對於人的身體生長發育和酸鹼平衡有很大的作用。
嚴格意思上的純淨水就和蒸餾水是差不多的，基本上就是一點礦物質都沒有的，只有H2O!這種東西經常飲用就會出現很多缺乏性貧血。
長期喝礦泉水，容易使身體的膽結石，純淨水裏面什麼都沒有，喝純淨水對身體不好意，也容易引發疾病。
純淨水和礦泉水哪個好
不能簡單的說純淨水和礦泉水哪個好，對於飲用水來說，最重要的就是安全。
所以，合格的純淨水、礦泉水以及白開水，都沒問題，什麼方便(便宜)選哪種。
純淨水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝製備出來的、去除了絕大多數雜質的水。這種水足夠清潔，是非常安全的飲用水。
有人說：純淨水去除了雜質，也去除了人體需要的礦物質啊!
沒錯，純淨水中幾乎沒有礦物質。
可是，喝水是爲了滿足身體對於水的需求。我們吃的一日三餐，纔是獲取這些營養素的主要途徑。
要知道，飲用水裏的礦物質含量非常少，真的沒有礦泉水廣告裏說的那麼神乎其神。
舉個例子：
來看鈣的含量：≥400ug/100mL(4mg/L)。
按每天喝2L水(差不多4瓶)，你喝進去鈣也只有4mg/L*2L=8mg，佔每日鈣推薦攝入量(800mg)的1%，還不如你喝一口牛奶中的鈣多。
想靠喝水來補充礦物質，真心意義不大。
以後要是再有人拿“純淨水導致營養缺乏”來忽悠人，你就這麼回給他：米飯中沒有維生素C，所以吃米飯也會損害健康?
