荷月元日指的是農曆的六月初一，因爲荷月所指的是夏季，在農曆的六月這個季節天氣比較炎熱，而元日是每個月的第一天。在這個季節天氣非常熱，在中午的時候能夠達到40°左右，所以這個季節也是很容易中暑，所以要注意防暑。
一、荷月的別稱
在荷月大家能感覺到炎熱，還能看到美麗的荷花從淤泥中鑽出來，古人曾說過荷花不染一絲淤泥，將荷月又叫做季夏，當氣溫的升高，荷花開放，那麼就知道夏天來了。也預兆着馬上要進入了豐收的季節，因爲過了夏季就是秋季。
荷月是幾月，荷月就是六月份，荷月還被稱作伏月，是在一年之中最熱的季節，老百姓俗稱爲三伏天。初伏與中伏都是在六月之中。另外，荷月還被成作爲暑月，因爲在人們的印象裏，六月就是酷暑。地表被陽光照射就像一個大蒸籠一樣。大暑和小暑，全部都在六月裏。
荷月還被稱作爲，煩暑，焦月，溽暑，遁月，天貺等。主要的原因還是因爲六月份非常的炎熱，像太陽烤着地表面一樣。就像要把大地烤焦，從古至今，大多數人都想在這個季節避暑。雖然炎熱，但是在荷月曬被子非常好，能夠去除被子上的潮氣。
二、荷月如何防暑降溫
在炎熱的荷月，大家一定要注意防暑降溫，以免出現中暑的情況。首先要注意不能夠喝生水，可以將水燒開，裏面放點鹽，放涼之後再飲用。夏天比較容易上火，可以多吃一點苦味的菜。能夠清熱解暑，例如苦瓜，苦丁茶等等，都是夏季預防暑熱的好食物。
夏天儘量不要喝冰鎮的涼水，以免對胃部造成傷害。並且還要多吃瓜類食物，例如西瓜，香瓜，哈密瓜等等。能夠清熱解毒，化痰涼血，消炎止痛，好處特別多，最主要的是能解暑。在夏天比較容易犯困，午睡的時間不要太長，以免疲勞感加重。
